压力大，一天吃掉一罐Nutella，是eating disorder了吗？

您还是到医院去看一下吧，长期下来也不是办法。

glimmer 发表于 2020-11-24 22:19:02
蛤？天天跑步的我表示运动非常刺激食欲 嘤嘤

适量运动…：）

非常体会楼主的心情 我现在甚至是写作业不来杯奶茶 感觉整个人脑子都不动了  写代码的时候还特别喜欢嗑甜食 写不出就就一直吃吃到写出来为止。。。同求解决之路

建议找心理医生聊一聊... 我压力大的时候有点抑郁所以用了ssri，效果不错。现在已经不用了。

我也因为因为压力大这么吃过。吃完后还去跑个步自我安慰说消耗掉四分之一罐了。
不过吃完以后接下来几天也都不会再想吃Nutella …

多吃肉，少吃碳水化合物

楼主有可能是暴食症，建议看心理医生疏通治疗呀~

cheche203 发表于 2020-11-26 01:56
楼主有可能是暴食症，建议看心理医生疏通治疗呀~

是的，心理咨询可能会让你心里好受些！

对对，不要忽视自己情绪~
慢下来，和自己内心的小孩说一下。
知道你辛苦啦，知道你压力大了，抱抱你~

personalinfonul 发表于 2020-11-25 10:54
1个说出来我自己都觉得神棍的方法，类似于冥想：你就躺那里，直面，体验自己的负面情绪，压力，堵得你难受 ...

然后我就睡着了...