有痛经女生欢迎进来讨论（生活板块没法匿名只能躲这了）

今天有是每个月最难过日子，昨晚一晚噩梦早上果然大姨妈又来找我了。。。刚上吐下泻完，严重影响我工作了，头晕晕的，完全没力气肚子还疼，吐的我喉咙也疼。。。各种方法都尝试但对我来说似乎没什么用，花椒泡脚，喝生姜红茶，吃枣子，阿胶糕等等。。。医院做过检查没问题，就是体质偏寒，有血块。。。但我其实已经很注意了，平时除了喝去冰的冰奶茶，其他基本都是热的，如果这个快乐也被剥夺我真觉得生无可恋了。

有没有女生有我类似情况欢迎讨论。如果版主愿意帮我匿名挪到生活板块让更多女生看到就万分感激了，我实在没脸在发不匿名的贴来讨论大姨妈（别揍我）


补充内容 (2021-3-13 10:25):
感谢楼里所有小仙女们。lz 不太敢吃避孕药或者止疼药，挺怕副作用，简单一个字我真的怂～贼怂～。还是传统方式吧，关于健身，我打算提上日程了，回想wfh前的确被拉着健身痛经有缓解的！

1.中国那种盲目是药三分毒的观念真的害人不浅，otc止痛药遵医嘱基本没什么副作用，跟感冒吃药没什么差别。。。随手google就知道的东西，为什么非要用陈旧观念给自己上枷锁受苦呢。。。生活在21世纪了，该吃止痛药就吃，我最喜欢advil出的既有扑热息痛又有布洛芬的那种叫duo啥啥的。
2.吃啥都没用，红糖水姜汤都是心理安慰；实测运动有用，减肥会加重痛经。
3.连止痛药都不敢吃，估计这个你更不敢了：你可以吃避孕药或者避孕贴，控制在几个月来一次，医生说没啥问题。。。讲真，21世纪了，对现代医学多一点信任。

吃ibuprofen啊，30分钟见效，如果经期第一天你预计可能会痛经，可以提前开始吃，不影响生活工作。
你说的那些土方都没用的。啥体质寒有血块，痛经是因为子宫肌肉收缩导致的。
有很多长效birth control都可以同时达到暂停月经的效果（效果因人而异），有兴趣也可以去和你的医生/护士咨询一下。
side note：就算用了这些birth control，还是要注意safe sex。

1. 检查是否有疾病，比如子宫内膜异位，最常见的姨妈痛的原因。（需要做内镜+B超一套）
2. 如果没有子宫内膜异位症状，吃布洛芬吧。布洛芬止姨妈痛的原理是抑制前列腺素的分泌，而前列腺素会在姨妈期间加剧子宫的收缩，导致我们觉得疼。这也是为什么会有可能上吐下泻，子宫收缩激烈影响到邻居的胃和肠道了。
3. 吃布洛芬没有任何已知的副作用。不吃布洛芬的已知的副作用有：不能工作，人难受，以及如果长期姨妈痛给每个月带来的精神压力。

热水袋捂肚子+躺着，我一般这么过来...吐是什么原因？这个没经历过没有经验了...

匿名者 发表于 2021-3-6 04:01
热水袋捂肚子+躺着，我一般这么过来...吐是什么原因？这个没经历过没有经验了...

就是我每次大姨妈肚子痛连带胃也痛，只要胃里有一点东西就会特别恶心，今天早上太饿，喝了点牛奶，吃了个白煮蛋结果已经吐了4 次了。。。刚喝的水也被我吐光了。。。
我有个小暖气，一直对着腿吹呢，但再热我还是肚子疼，全身无力，头晕，还特别干，但喝水也吐我也很无奈。。。还想着上班但手都在抖。。。到现就码了10行字。。。厕所倒跑了6-7趟了。。。

匿名用户 发表于 2021-03-05 12:09:21
就是我每次大姨妈肚子痛连带胃也痛，只要胃里有一点东西就会特别恶心，今天早上太饿，喝了点牛奶，吃了个白煮蛋结果已经吐了4 次了。。。刚喝的水也被我吐光了。。。
我有个小暖气，一直对着腿吹呢，但再热我还

什么时候回国看一下吧，这边治大姨妈不太清楚情况，可能欧美亚洲体质也不太一样，不能对症。

空腹吃点碳水比较好，蛋白质本身就不太好消化，牛奶对我来说本来就是造成想吐的诱因....

可以热水袋或者玻璃瓶灌热水用毛巾裹着直接捂试试看，我是直接贴衣服捂小腹这里的的，缓解不少。

我一般这一天也基本做不了什么事，就是没事就躺着。有条件的话就当天请假吧

还是吃止痛药吧。 我身体还算结实，但是这两年也开始痛，我室友给我一片布洛芬，还挺管用得。我现在每次痛都吃。

loriiiiii 发表于 2021-3-6 04:21
什么时候回国看一下吧，这边治大姨妈不太清楚情况，可能欧美亚洲体质也不太一样，不能对症。

空腹吃点碳 ...

国内我也查过就是体质寒，没有任何问题。。。
也看过中医就是说痛的时候某块肌肉会缩紧（其实我也没听懂），而且本身骨架特别小体寒血块多冲不下去就会痛的很严重了，之前医生给我喝中药会缓解，说是放松紧张肌肉，这样不至于血块都聚集在肚子里，但我不想长期吃导致依赖。

碳水我也不知道吃什么呢，我是一吃东西胃痛，反胃然后吐，不吃东西胃饿的痛但没东西吐还好点，有时候真的不知道是吃还是不吃好。

检查过没有器官性的病变就不用担心了 每个月吃一天的止疼药
我有三种不同的止疼药  每个月换着吃 每个月吃的都不一样
你可以找一找哪种比较适合你  有些药空腹吃伤胃  日本的那个白兔止疼药据说不会

- 开始阵痛快要来的时候吃个止痛片
- 请假在床上躺一天，能睡就睡
- 热水，热水袋备好
- 疼的厉害的时候吐也在所难免，尽量减少动作窝在一个地方可以缓解

觉得Midol很适合我，每次觉得可能要疼得比较厉害就吃两片，基本就没啥问题了。