求助, 感到自己在把自己撕碎抛入深渊

从8/25晚上开始，耳鸣变大声了，入睡变困难。今天（8/26)出现了早醒。

楼主其实挺理性的，就是想的太多，内耗大而且容易把自己逼进死胡同。人生不只有一条路，也不只有一种结局，有时候要学会放下一些执着，多跟身边关心你的人沟通下，参考他们的意见（不是盲从）有时不同的声音能拓宽你的视野

最近几天失眠回归但今天也有了新情况：刚醒的前几分钟耳鸣会声音小到就算用力听也很难听见，但完全醒后又回归到那种无法遮蔽的声音。

周一（9/5）和之前会诊的医生随诊。医生提到乌灵胶囊由于其含有的多糖或许对神经修复的效果比银杏叶提取物更好，而银杏叶提取物更多是改善微循环。和鱼油一起混合吃也ok。
感冒目前就只是吃中药了，应该快好了，一天大概只咳1-3次左右了。

因为一个逻辑上一环扣一环的“巧合”，得知了有一个有中西医结合科室的医院。一周貌似只有周四出诊，因为要中医和西医一起看，看来时间安排上和在之前的医院的联合会诊医生一样忙。决定下周四（9/15）去看了。

呃 快速翻看了下 有几个想法

楼主
1. 写作能力不错
2. 似乎把热爱等同于=有天赋=作为职业不会累。 理科是楼主想热爱的，但做起来不轻松， 所以真的要选择这个方向做一辈子吗？ 楼主似乎艺术的天赋看起来也很好， 就不考虑作为可能的职业方向吗？
3. 心理疾病不可怕， 但因为它和高压力的学业形成了恶性循环，变得更难解决。 要不停一下或者换一下方向，先集中处理一个方面先。

然后就是 注意并停止Self-blame 对自己坚定地说 I have choices and time. 对自己责怪只会更深地伤害自己，使自己无力，痛苦。

还有爱玩游戏并不是不误正业… 游戏行业正欣欣向荣，游戏有它自己的逻辑和魅力。 有本书 叫reality is broken 中文应该是 游戏改变世界, 或许会有帮助。 我自己也在游戏公司工作过好几年， 1）大家都对游戏很有热情 2）GPA并没有那么重要 3）mental health 和self care 也是大家能够积极公开讨论的话题。

希望能够帮到楼主。

Umbre 发表于 2022-09-10 01:14:40
还有爱玩游戏并不是不误正业… 游戏行业正欣欣向荣，游戏有它自己的逻辑和魅力。 有本书 叫reality is broken 中文应该是 游戏改变世界, 或许会有帮助。 我自己也在游戏公司工作过好几年，

（一亩三分地有个功能叫“补充”）
你既然选择快速翻看，那么对我的情况估计也没有理解到（比如我从未在一楼说喜欢打游戏是不务正业，也没有否定其逻辑和魅力。我是说我把一件事情当作“正业”后就会开始想着做别的事情，比如在艺校呆着的时候就是想着去做编程打游戏做建模，而转学后就想写故事打游戏做音乐），所以我对你除了“我自己也在游戏公司工作过”之前的内容选择无视并不做过多回复。
我感兴趣的是你在游戏公司是做了什么工作，为什么你会从你的工作经历里得出“GPA不重要”。有可能是你做的岗位让你有这种结论，不过我对你游戏公司的工作经历本身更感兴趣，如果可以的话私信一下方便的联系方式。
Mental health和self-care 能够公开积极讨论不意味着公司或集团相关政策对这方面很友好或者符合需求，这一点我早在艺校学习时就领会到了。

看完某精神专科医院的中西医结合的科室回来更新一下：精神科医生直接找我要了药物官方的药代相关英文原文文档开始看，中医就是问症状外加中医常见诊断。很显然国内就算是大医院对国外这种overmedicated以及药物不良反应的情况也不清楚。
总之是感冒好后，又开始恢复中医治疗了，因为上一个诊所不接待感冒症状所以就没再去了。但是两个医生诊断，包括帮我治感冒的医生诊断，都会认为这是虚火并且在肝肾出问题。
不过最开始的私人诊所确实和公立大医院的就医还是有区别。私人诊所会仔细解释，包括解释中医的肺实际上更对应一整个呼吸系统而不是单指肺这一个器官，公立医院感觉由于吞吐量医生们都是累到不想解释了。

插播几个中西医结合科室就医内容：
-1-
我：那医生我吃了中药还要吃之前会诊的精神科医生说的那个胶囊吗？
中医：看西医就吃西药，看中医就要吃中药。你别整个看西医吃中成药的事啊。
我：那，那个胶囊根据中医理论是什么情况才会吃啊？
中医：虚的时候
我心想：号脉的虚火不是虚吗？
-2-
我：医生我发现我也会隔一段时间就有至少一周的时间一天能打几十个嗝，这个应该也和不良反应相关
中医：*想了想* 煮药的时候往里面放三片姜吧。
我：姜这么万能吗？（想起了治感冒的中医也让家人往药里放姜）
-3-
中医：你这个血也不行。
我：对，住院的时候抽了7管到后面几管一只手臂已经抽不出了。
中医：我指的不是那个血。
-4-
扎针灸的我：请问真的有给宠物扎针灸的理论吗
帮我起针的医生：我学中医没接触，但我有兽医同学确实学了给动物扎针灸
-5-
由于我过于害怕针灸及疼痛，医生让我咳嗽的时候然后下针。
中医：你是怕针吗？抽血也会怕吗？
我：我小时候去中医院看见了一个大妈治颈椎病在脖子上扎针灸疼得嚎出来，有心理阴影了。不怕抽血的。
中医意味深长地看了我一下。
-6-
很感谢精神科医生全程就没有再让我吃其他药并全面尊重我的情况，并且耐心把英文文档看完了。（一边看一边自言自语“哦还是和多巴胺那几个受体相关啊”）
包括我说我了解到的患者互助论坛和脸书组，很多都是欧美病患，如何慢性不良反应这一块在国外研究也不多，他们也都没有表现出特别地反对。（中医还是说了一句“网上的啊，你别全信”但当我说国外研究也很少时他就没说什么了）
-7-
我：有个体质比我好的美国登山小伙，2019年到现在都很严重，在美国西医想尽办法都没治好。反而一些跑去做其他替代疗法包括有人通过印度传统医学治疗出现了好转。
精神科医生和中医：那个印度的是怎么治啊？吃药吗？
我：对，吃印度传统医学用的药。
中医：啊那你治好了记得给那小伙宣传一下中医。
我：这么有信心的吗？？？