求助, 感到自己在把自己撕碎抛入深渊

这次感冒从8/8开始嗓子疼（家里给吃了点咽炎片后就不疼了），8/9开始咳嗽+胸痛，8/10嗓子不疼但继续咳嗽，8/11-至现在咳嗽频率减少胸痛减少，只能说康复速度比我想的要快，希望这次不会发烧。过往每次回国都会至少发烧一次这也真的很奇怪，从国内出国就从没发烧或者感冒过。由于咳出来的痰略黄，我判断可能至少咽喉或者呼吸道有点感染，所以不做软高压氧舱了——升压和降压都需要耳咽通气，这个过程有可能会把带着战死的免疫细胞们和部分感染源的鼻涕或者痰液从咽喉/呼吸道送到内耳/中耳并增加中耳炎风险。
不吃抗生素，8/09和家附近医院的呼吸科医生聊了聊我的情况后医生也同意我的“虽然以前对抗生素没副作用反应，不代表现在有精神药物不良反应的情况下对抗生素没副作用反应”观点，所以决定给我吃中成药了。家里看我咳痰还准备给我吃抗生素，在我的：“美国我去的所有诊所都会贴很多警示人们滥用抗生素危害的海报你们在国内还没跟上这观念所以见我感冒了还想给我用抗生素”这种忽悠言论下放弃了。吃中成药的时候就得把原来的中药也停了。
做软高压氧舱的地方还有做纳米水素氢浴，当时通知他们由于感冒暂时不做高压氧时他们来一句：“可以试试氢浴，排毒的，泡一次等于喝水1000次排毒400次。“ （这种非常智商税样板文的话让我当时很努力地在憋笑）
我有听说过这东西在日本很多，至于它的功效我觉得还是去找找有没有论文比较好，结果还真的在pubmed上找到几篇，作者多是日本人，偶尔能看到中国人作者。（虽然我觉得通过纳米水把氢从皮肤送入血液这点就已经有点微妙了）其中有衡量患者血液c反应蛋白来判断炎症程度发现泡了一段时间后c反应蛋白会有3-24%的降低，我就在想既然我08/09去医院血检也显示我白细胞已经正常但c反应蛋白从回国开始住院以来一直很高，那说不定泡几次还是有点用的，当然也不指望有什么前后差别极大的作用。
于是在08/12我去泡了，但除了感觉皮肤上吸附的小气泡很多以外没有什么特别之处。工作人员说可能会越泡越热，但我完全没有这种感觉，她就慌了解释说氢从水里释放就会让水变热的，我说：“从水中释放还能产热？”（我有点绷不住了说话已经带笑颤了），然后又说泡完澡后会感到身体冷也是起作用了，听到这里我更加憋不住了：“这和普通泡澡感受没啥区别。“
可惜这个中心负责研发和推行这个技术的人们看起来并不负责日常的这种面向客户的仪器操作，而他们又并没有训练过中心里的工作人员去面向客户解释这些仪器和疗法的原理，所以才会出现上面这种我越说对面越慌，对面越慌我越憋不住笑的情况，如果是中心的技术人员说不定还能和我出来理一理，不过中科院的人估计没啥功夫来这里和一个硕一学生讲这些。

其他症状没有任何改变。

noreason 发表于 2022-8-9 12:04
我感觉你心理有毛病，先把自己治好了再说话，我说话还算客气了。

还是不要在这个楼说这种带有medical gaslight成分的话比较好。

ChaosDuck 发表于 2022-08-14 00:45:03
还是不要在这个楼说这种带有medical gaslight成分的话比较好。

好的！抱歉冲动了，但确实不想搭理那人了，你回复的也是我想表达的。

coffeemug 发表于 2022-2-3 20:15
你的字里行间流露出来的都是你过分在意别人对你的看法。用最简单的语言来讲就是，痛苦都是来源于比较。你身 ...

作为我自己来说，习惯了比较的人是无法跳出这个坑的，因为当你在比较中胜出的时候带来的快乐也是无与伦比的，说到底体育项目不就是比较的极致吗
所以我认为学会接受失败，正确认识失败才是有竞争心态的人的出路，而不是佛家思想那一套

我说句你可能不是那么爱听但我认为是真心的话，你现在其实就是病人了，你应该做的是治疗，学业什么的，就先放在一边吧。也许你现在把自己的心态调整为“能彻底恢复继续读你想读的书，从事你想要的事业当然最好，实在不行哪怕国内随便找个普通工作混混也ok”这样也许你会轻松一些。你现在就应该全心全意休息，不能再给自己提太多要求了。治病是第一位，其他的和健康比真的不算什么

补充内容 (2022-08-16 03:18 +08:00):
忘记什么gpa，读博，能不能记住知识，别人对你的回复这些吧，好好休息休息，健康的生活下去比什么都重要

08/15被家里人带去做了一下透骨疗法，大概就是用按到骨头响的力度进行脊椎按摩，按的时候蛮疼的。按完后当天晚上睡觉睡半夜发现右上眼皮以1-5抽/秒的速率抽动，然后脖子疼。用热水袋枕头后缓解。但是昨晚（08/16)又发现躺下后会间歇的右眼皮抽动，今天醒来后发现右眼皮以08/15的速率抽动，并且脖子又疼了。
很微妙。
因为感冒所以把鱼油停了一周。感觉睡眠有点变浅。

补充内容 (2022-08-17 17:11 +8:00):
很微妙，去找透骨疗法再调理，过程中眼皮还是会跳，然后去汗蒸躺下后让家里人按摩了眼睛的穴位，最开始按了一段时间后，再睁眼依旧会跳动，接着又按，闭眼时间延长，然后再睁眼，不跳了。到现在我写这个更新也没有跳动。
初步推测，这种情况和温度+血液循环有关系。联想到住院时检查出来的血管内皮问题，外加上2018年曾经服药后产生对激素的影响。估计上次2018年服药又2019年停药后实际上自己身体还没自行调理好（虽然没出现现在这么多症状），然后今年这么一吃药就让症状全部浮现了。
非常心累，只能说这种康复估计是个时间又长事情又多的大工程。得重新规划一下。
8/18早上去找之前联合会诊的医生再聊聊，主要是希望他能持续跟进我的情况。出院后一直都是前后在忙，虽然很累，但至少知道自己是在做一些尝试了。

楼主，我是你的更惨版本，同样是非常abusive的原生家庭，我是被讨厌的小女儿，家长大概每个星期都会打我打到棍子断掉那种直到上大学，但是我的物质条件差你很多，你痛恨的钢琴课我小时候压根没钱上..初中家庭原因加上校园霸凌开始抑郁倾向了，但是没钱根本看不起心理医生….不管我多少岁家里人都不会允许我逃跑因为他们不会养我，卷完高考以为解脱了，结果毕业之后国内9-12-7工作一年差点去世，家里人同意我出国读研但是反对我转码于是研究生被迫继续读最讨厌的商科，差点自杀gpa稀烂，研究生毕业在加拿大零实习裸奔找工作碰上疫情差点没挺过来，现在工作一年半了存了点钱终于可以自己做主转码了，发现研究生稀烂gpa和金钱限制连垫底学校都不一定要我……有感而发胡乱吐槽，对比一下我楼主或许会觉得好过些吗，人生真的很难啊，希望我们都能最终得到内心的平和

Lz和我以前好像，小时候爸妈特别严格要求，形成所有事情不对都往自己身上找原因的错误归因。我大二大三真的抑郁极点。但是现在已经完全痊愈了。我总结下来有几点比较有帮助1.多去户外晒太阳，或者多运动，非常非常有用，晒太阳可以增加血清素，运动可以增加内啡肽，这两种激素都会让人开心，如果你想崩溃可以找个户外草坪。2.每天睡前想一件今天开心的事，一定一定要做到，可以找朋友提醒你，或者我匿名提醒你也可以，这种记忆可以帮助大脑强行记住很多快乐的东西，也可以帮助激素水平回归正常。3.归因不要都归到自己头上，明明就是客观原因不要怪自己，每个人都有运势好坏，或者市场经济差，不能怪自己。4.不开心的时候先让自己努力开心起来再做事，效率低的时候先休息一会再来做事。我当初主要是参加户外活动，做农场景观，跳舞，让我状态很快好起来的。

微信用户_6lmzg 发表于 2022-8-18 17:52
Lz和我以前好像，小时候爸妈特别严格要求，形成所有事情不对都往自己身上找原因的错误归因。我大二大三真的 ...

谢谢理解。如果你真的可以坚持的话，我非常希望你能来提醒我想一件开心的事情，绿v私信也可以，在这个楼偶尔来一下也可以。我发现我睡前想开心的事情我不太能容易睡觉所以还是不睡前想这些了。实际上现在看见你的回复我也能想起一件开心的事情：2020年和一个很喜欢的黑魂u2ber一起玩动森。

不过现在让我觉得麻烦甚至觉得自己残废的首要原因就是目前的身体症状。

ChaosDuck 发表于 2022-08-18 03:45:25
谢谢理解。如果你真的可以坚持的话，我非常希望你能来提醒我想一件开心的事情，绿v私信也可以，在这个楼偶尔来一下也可以。我发现我睡前想开心的事情我不太能容易睡觉所以还是不睡前想这些了。实际上现在看见你的回

你能马上想到开心的事情真的很棒！也可以想想昨天，今天的开心事，就算少悲伤了一会也是进步。另外，你指的身体状况是记忆力衰退，知识会忘记吗？我的记忆力衰退我认为主要是熬夜，不规律作息引起的。或许可以做一些总结笔记，看到能帮助想起来的，还是有什么其他身体状况呢？我其他抑郁症的朋友说吃药会影响很严重，我虽然当时重度焦虑+重度抑郁，完全没有吃药。但是已经吃了药不可以轻易停。