求助, 感到自己在把自己撕碎抛入深渊

很久不见。2025年下半年变得异常忙碌，又要研究，又要找工作，还要思考未来，还要调节身体的情况，还要学日语。

2026年1月下旬，akathisia回归了。没有以前那么严重。但还是很痛苦。更诡异的是明明2024年租房的一堆糟心事接踵而至，akathisia完全没有爆发，反而在2026年寒冷的冬天爆发了——复盘一下，以前出现严重的健康问题（不是感冒这一类），都是在冬天，于是决定好好保暖。
当时还要做毕业答辩的练习，只能硬着头皮上了——至少站着和走路的时候症状没有那么严重。好好保暖后，症状在一周内就已经好转消失。

剩下的症状一直没有显著变化。睡觉倒是没出现过什么大问题了。可以说睡眠问题是99%解决了。
哦，还是有个症状变化：

“一阵强烈从后脑勺遍布全身/全身集中到后脑勺”的发麻虫爬感，

这个我现在已经到了一个能通过集中在身体上的注意力来立刻缓解并切断的状态。

在通过朋友介绍的医生那里进行理疗时，发现他按着我的手臂或腿部时，那条肢体的末端发麻症状就会消失——医生说这是好事，说明神经的链接没断，是能康复的迹象。

已经通过了毕业答辩、毕业论文、和学分审核，月底就要从东京大学毕业了。其实还在为自己接下来怎么混口饭吃烦恼，但并没有以前在美国找工作那么烦恼了。很微妙，明明现在自己的年纪放在几年前是那种会觉得找工很困难的年龄，却完全没有以前那么精神上感到折磨，果然是因为获得了一种“事情很难，但怎么可能因为难而不去做呢？”的心态。

今天还拿到了血检报告——显示我已经完全没有胰岛素抵抗的问题了，从生病后到现在自己慢慢调节生活方式，彻底攻克了胰岛素抵抗。

在东京把自己养好了。

虽然还没到100%的胜利和理想结果，但我相信这个更新绝对是令人高兴的。