如何发现早期糖尿病并成功逆转！！！只看空腹血糖是不够的！！科普

多健身多学习

243930418 发表于 2022-02-07 15:23:30
多健身多学习

嗯嗯，对的

作为一个前阵子刚被确pre-diabetes的人 表示楼主科普很到位~~~

我bmi从没上过18 无家族糖尿病史 但是巨爱甜食和吃吃吃吃 医生说我就是饮食习惯导致的胰岛素抵抗

吃吃吃很幸福 但是也希望大家也都多多注意起来~

说不出话来 发表于 2022-02-07 16:31:21
作为一个前阵子刚被确pre-diabetes的人 表示楼主科普很到位~~~

我bmi从没上过18 无家族糖尿病史 但是巨爱甜食和吃吃吃吃 医生说我就是饮食习惯导致的胰岛素抵抗

谢谢！我希望我这个帖子能上热门，能让更多的人看见，让他们意识到血糖的重要性！你现在是糖前，胰岛素抵抗，戒掉那些食品多运动应该会快就会恢复了。一定要保持住噢！

好开心，上了热门！希望更多人能看到！

我记得annual 体检的时候会抽血测一个叫A1C的。这个是测量你过去三个月的血糖平均值，比空腹血糖有参考意义，不会受当天是否空腹以及荷尔蒙的影响。

pameng 发表于 2022-02-07 19:53:01
我记得annual 体检的时候会抽血测一个叫A1C的。这个是测量你过去三个月的血糖平均值，比空腹血糖有参考意义，不会受当天是否空腹以及荷尔蒙的影响。

对，这是看你近三个月的平均血糖，但是这个正常不代表你血糖没有问题，我确诊的时候这个值就在正常范围内，因为这个是平均值，他不能显示你吃完东西血糖涨幅。有些人可能空腹正常，吃了东西一个小时血糖升到10以上，然后降下来，这样a1c是看不出来的，血糖波动大对身体也是不好的。

7226800 发表于 2022-2-8 00:10
我是零食饮料这些东西全部戒掉，每天自己做饭。然后一周4-5次训练，先无氧后有氧。每次大概两个小时。

楼主真有毅力

byroncheng 发表于 2022-02-08 01:20:07
楼主真有毅力

主要是害怕，不想天天吃药打针

什么症状会觉得需要测血糖？