上班很累，周末狂睡，咋回事

| 添加认证 | · 2026-11-2 10:45:57

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一天到晚破会align不停，平时只能睡7小时

周末能睡9-10小时，还是觉得累

大家什么情况

| 添加认证 | · 2026-11-2 22:43:03

我之前睡眠很差各种方法都试了，只能睡7个小时。以为是年纪到了。
quit以后天天睡9个小时，身体和精神都好了很多。
不过听着楼主是没时间睡。

| 添加认证 | · 2026-11-3 02:59:21

匿名用户发表于 2026-11-02 08:35:59
岁数到了不是越睡越少吗？我现在11点多睡，每天6点多自然醒

到岁数了是每晚整觉睡得少，但容易累，要经常补小觉

苹果用户_spkrx

破会 align 一天确实耗人，睡得多也不一定解乏。周末狂睡反而容易把作息搞乱，难怪还是累。

| 添加认证 | · 2026-11-2 11:08:39

所以我周末睡12个小时。岁数到了，没办法

itisreal

同主要是心累

微信用户_e177522

周末睡到12点

渣渣程序员

有了娃周末也没法补觉。哎

kuerii

娃上兴趣班的时候, 我就在车里睡一会. 车里常备睡眠眼罩

| 添加认证 | · 2026-11-2 22:45:44

好点床垫睡一个小时抵两😆

| 添加认证 | · 2026-11-3 00:35:59

匿名用户发表于 2026-11-01 19:08:39. From 1point 3acres bbs
所以我周末睡12个小时。岁数到了，没办法

岁数到了不是越睡越少吗？我现在11点多睡，每天6点多自然醒

[职场感言] 上班很累，周末狂睡，咋回事