地里面还有没有腰不好的?

楼主腰有旧伤，天天睡硬板床，这几天出来玩，宾馆的床太软，加上天天坐车上。。。腰痛死我了。。。。TAT
如是乎，现在开了房，同学睡床上，我睡地板上。。。。目测我以后的生活就是“坐上来自己动”的节奏，我觉得我并不适合程序猿这个职业。。。
PS:看来腰不好的都挺多的，来交流交流经验，有什么养腰护腰的小窍门分享一下啦~

还以为是教怎么补肾的。。

买床得买Firm 或 extra firm那种 虽然会贵一些 但是对腰好

预防腰椎间盘突出从现在做起
http://zhuanlan.zhihu.com/oh-hard/20085472

另外腰痛实在不行有条件就躺着，实在没条件就带上护腰吧

各位码农保重身体～

同腰不好,我是不能坐久了. 而且也就只能坐着1个小时..

举手举手！睡了一年的软席梦思把腰睡坏了。。现在好，睡地毯、地板，省了买床的钱

readman 发表于 2015-8-2 09:10
同腰不好,我是不能坐久了. 而且也就只能坐着1个小时..

对啊对啊。当初转CS的时候我怎么就忘了腰这个问题。。。暑假实习的时候那个痛苦啊

Beaglebone 发表于 2015-8-2 09:22
举手举手！睡了一年的软席梦思把腰睡坏了。。现在好，睡地毯、地板，省了买床的钱

我在家有一张自己用木板拼的床。。。只要80刀，就是必须得靠墙，否则有点晃。。。

我也是腰不好，曾经有一个礼拜都不能下床
基本每天都是站着办公的

海拔2纳米 发表于 2015-8-3 00:57
我也是腰不好，曾经有一个礼拜都不能下床
基本每天都是站着办公的

那你的床垫是extra firm的么？！

举手！床垫是异常的毁腰啊！一定要睡硬板床不解释。。

以前打球把腰给伤了，现在偶尔腰还是疼。睡觉的时候在腿部垫个枕头，减少腰的压力......