长达半年的健康焦虑。。真的是煎熬

lz本人现在美本大三。。长期身体不是很好 小毛病很多。。自从去年消化道不适Google对症查病受到惊吓后感觉整个人都不对了。一直怀疑自己得了很严重的病。。最近几个月一直觉得一侧脖子肿了。确实也能摸到多个淋巴结肿大 加上同侧耳朵咽喉和鼻子都不适（痛 鼻塞 异物感 etc.)。为此曾经秋假特意飞回国检查 然而没检查出什么大问题 学校校医院医生觉得不是什么大问题 可是不适感却一直存在丝毫没有好转 也能摸到新的淋巴结肿大。。之前的肿大淋巴结也完全没消
现在真的感觉要疯了 之前在网上看到一些人得了x几个月没查出来 确诊时已晚 就担心医生没有做够检查。lz今年才20岁 想申cs phd 这辈子还没做什么事情 不想这么早就离开。现在的情况也严重影响自己日常学习 组里的research也一直拖 但又不好意思跟教授讲这些。不知道该怎么办好了。。想在美国好的医院再检查一下 不知道医生能不能开个彻底的检查 可是MRI之类的好像很贵。之前在国内做过喉镜鼻咽镜和B超 虽然可能没看到全部的。
全文语句不通+逻辑混乱。。请不要吐槽这些。现在的痛苦焦虑感已经爆表…日常脑补自己是绝症病人…说实话自己也不知道怎么办

LZ有抑郁史depression是确诊过的吗？一年前自己在UK读大四和lz的症状非常像，也是消化系统不舒服然后各种Baidu Google 去GP那里检查了很多次 血检 螺杆菌也查了都没问题，只是简单的acid reflux给开了抑制胃酸的药， 但是吃了2个月没什么效果而且还伴随严重的体重下降，那段时间都反复怀疑自己得了cancer，最后回国检查胃镜也只是简单的胃炎。然而到后面又出现了各种各样的症状像是耳鸣胸痛咽喉异物感，最后居然连走路的力气也没了，我又开始怀疑自己得了渐冻症，yy过无数种死法，绝望悲观。后来去上海大医院消化科继续求医，医生很有经验，年轻人不会无缘无故的胃动力下降，立马让我去挂心理科，量表查完后初步确诊为抑郁导致的躯体症状，现在服用抗抑郁药半年了也恢复很好了。很多时候身体和心理是互相影响的，但是不清楚LZ具体是什么原因，但是LZ有提到自己内心戏很多，觉得自己的例子还是可以参考一下~

仿佛看到了我自己，去年9月回国的时候上火嗓子发炎，回美国一个多月都不见好，不仅嗓子疼嗓子堵吞咽有些困难，有的时候晚上歪着睡耳朵还疼，脖子上的淋巴也觉得肿了，躺着有时前胸后背隐隐的疼。当时就以为自己得了什么非常严重的病，每天上网google跟自己的病症对照，每天考虑要不要看医生。而且我本身就是恐病心理，没病看到病症都会往自己身上套，自己吓自己。

后来看到知乎一个帖子讲，像我们这种恐病的人，一定不要在网上查。如果不舒服就去看医生，多看几个，如果几个医生都说你没事，那就不要再琢磨，毕竟心情焦虑会更容易生病。所以当时看了好几个医生，抽了血做了喉镜和淋巴b超，查出来是acid reflux。。。估计是前年工作压力特别大神经紊乱造成的消化系统紊乱，一直没有好。胃酸反流会一直刺激嗓子和咽鼓管，所以嗓子和耳朵疼，淋巴也并没有像我以为的肿起来了，只是胃酸一直刺激所以会疼。医生给我开了抑酸药，我自己也在控制饮食+运动+好好休息+保持好心情不焦虑，感觉在慢慢好转（这个病需要养一段时间哈）。给lz参考一下。

楼主，我读书的时候跟你有过一样的症状，如今工作几年了偶尔还是会疑神疑鬼。有一个病叫做疑病症，是一个心理疾病。我严重的时候会有Panic attack，感觉马上就要猝死了。
为了解决这个心结，首先建议楼主做一次全面的身体检查。由于你胃不舒服，建议去测一下幽门，做一下肠胃镜（这些检查常规体检是不做的）。大概率楼主其实什么问题也检查不出来，因为楼主其实身体是好的，才20岁，不太可能有什么大的病。但是仍然推荐楼主去做一下，排除一下可能性。

其实从我个人经验上来说，其实这是焦虑症的一种外在表现，其实你所焦虑的并不一定是疾病，比如我考完期末放假之后经常症状会好很多。建议楼主联系一下学校的心理咨询部门，每个学校都会提供心理疏导的服务，对学生一般是免费的，定期去跟他们聊一下你的想法，会有很大帮助的。他们也会建议你如果感受到有什么症状就去做一个体检来rule out的。

我能感觉到楼主跟我当年很像，有很多的抱负，对未来和现在的生活很焦虑（甚至我当年也想读cs phd，哈哈）。其实没必要的。昨天已经过去了，明天还没来，你能做好的就是把今天过好。踏踏实实把手上的事情做好，没做完一件事情就为做完的一件事情欣喜，慢慢的越来越多的好事就会在你身上发生。不要焦虑，不要与别人比较。当你没了焦虑之后各种身体症状也慢慢消失了。

最后，不要Google症状，基本上所有的症状都能和一两种重症联系起来，没有医疗诊断你只是自己吓唬自己。如果Google能够诊断，那医学生8年书都是白读的了吗。

有时候就是自己吓唬自己，花点钱买放心也是一个选择。万一真是身体有问题也好及时治疗。拖到最后可能身体小毛病心理大毛病了。而心理问题可比身体问题难治愈太多了。建议lz去好好做个体检，小毛病也不会花太多钱，学生保险还是很好的，cover很多。万一是大病，及时治疗也是可以的。拖下去就真的没什么希望了。淋巴肿大也分很多情况，可能你的就是炎症而已…真的别自己瞎想了～跟医生把你的不适感全部说出来，他们会帮你甄别的。

LalalaX 发表于 2019/01/17 16:37:18
有时候就是自己吓唬自己，花点钱买放心也是一个选择。万一真是身体有问题也好及时治疗。拖到最后可能身体小毛病心理大毛病了。而心理问题可比身体问题难治愈太多了。建议lz去好好做个体检，小毛病也不会花太多钱，...

谢谢
美国能做什么样的体检呢……感觉general的体检没什么用 也不知道学生保险能不能cover那些。
现在在自己约附近大城市比较好的医院 应该在医保覆盖范围内的 但不知道自己约到时候保险会不会被reject…
跟医生确实说过。PCP和国内专科医生摸了下觉得没大问题。但是自己毕竟几个月这样了 长期不适症状也没有好转让人感觉很不安。毕竟这种也不是normal的情况

Chimera233 发表于 2019/01/17 16:41:41


谢谢
美国能做什么样的体检呢……感觉general的体检没什么用 也不知道学生保险能不能cover那些。
现在在自己约附近大城市比较好的医院 应该在医保覆盖范围内的 但不知道自己约到时候保险会不会...

可能需要做ENT（耳鼻喉），我不懂这些很专业的，只是知道有这项检查，因为lz的症状基本是在这个身体区域。先打电话或者online chat找你的保险公司问问，cover类似ENT这种项目不？cover多少？我觉得你先去做免费的general check，然后告诉医生你有这些症状，看看医生怎么说（同感，不靠谱的PCP真的基本没什么用，感觉就随便摸几下完事了。所以！！重点是找个好评率很高的去做检查，从那可能会得到更多信息）。但是ENT可能已经属于specialist的范围了，你可能需要他的referral。具体的不是很懂，你可能得需要咨询医生了。

不太清楚楼主的具体情况（看样子都几个月了，如果没有更严重的话，应该没事？），提供一个例子安慰一下你
我高中的时候也摸到脖子上有个淋巴结肿了，肿了好久，也是各种脑补（好像那会儿李开复检查出来得病没多久）。然后就去医院看医生，医生也说没事，就是让我不要老摸它。但是它也一直肿的，我也还是担心。emmm，结果是，到现在我大学都上完了，它还是肿的，只是偶尔上火的时候会更大，我已经无视它了。所以，还是相信医生的话。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.870588235294118)]要是淋巴结肿大可以去做个hiv检测。

1，中国的体检总体实惠，但是千万不要去莆田系的医院。中国的体检项目也全。
2，如果真的得了重病，至少去北京协和医院。有的病罕见，如果经验不足判断不了。

这种情况首先心理上要放下，心理不放下只会越想越觉得严重，不是楼主都回国内检查了吗！没有发现有严重的问题。要相信国内的医疗水平。

楼主陷入严重的焦虑怀疑只会状态更加不好。这种情况楼主可以这样自我暗示：没事的，我很健康。每天反复多遍。另外多参加户外运动，有氧运动锻炼可以助人精神愉悦。

颈部淋巴结肿大很多人都有的，很多都是口腔溃疡、牙龈发炎引起的，肿瘤的情况很少。现在楼主就是放宽心，一切都会好起来的。

焦虑可以引起很多的身体不适，好好睡觉好好吃饭，做个身体检查，放宽心，啥事也没有

不要给自己太大压力！