长达半年的健康焦虑。。真的是煎熬

感觉你已经陷入自我暗示的漩涡里面了。就是只能听到符合你想法的东西，无法听到相对客观的信息。换言之，就是你开始屏蔽一些信息，只接受能够验证你想法的说法了。非常建议找一个心理辅导来梳理一下这些情绪。有时候，生理问题因为心理的错误回应而被放大。其实是很好的机会学习认识自己理解自己，虽然这个过程会很幸苦，但是绝对值得。

lz你平时锻炼身体吗？不如先跑两个星期的步看看这些症状是不是都消失了？你可以先去看校医院或者primary care doctor，如果真觉得有毛病他们会给你refer到specialist，但是我觉得你这可能是心理压力大影响到生理了。

Chimera233 发表于 2019-1-17 16:41
谢谢
美国能做什么样的体检呢……感觉general的体检没什么用 也不知道学生保险能不能cover那些。
现在在 ...

去找学校校医 把你在帖子里说的都跟他说 说你想做一次thorough physical examination 他应该会refer你去医院的 然后保险问题他也会跟你讲的 每个保险的policy都不一样 如果是学校保险校医应该懂cover哪些

我曾经也有同样的焦虑，找医院各科检查，费财伤神 结果啥事没有 就是自己吓自己！建议楼主转移下重心，一切都会好的！

楼主你不要去上网乱搜啊，上网搜都能诊病了还要医生干什么，如果你觉得医生检查做得不够，就换个医生，最好换个华人医生方便沟通，描述病情越详细越好，如果换了两三个医生查下来都没毛病那就是真没事了。

楼主我跟你简直一模一样啊，去年6月开始就总觉得消化道不舒服，百度一查顿觉大事不妙。当时还在国内，出国前就做了个体检，但是没查肠胃镜 怕受罪，查了B超、血、尿、便什么的，检查结果都没什么大问题，又找了妈妈的朋友一个消化内科的阿姨看了看，也觉得没什么问题。9月份出国了（去的英国），但是心理的疙瘩还是解不开，还觉得肚子隐隐疼，体温偏高，总之各种不舒服。后来实在受不了了，没心思学习，就约了医生，做了指诊，结果是一点问题都没有。至此以后，虽然不在觉得肠胃有问题了，但还是经常很害怕，怕自己得绝症，时不时就觉得自己不舒服，到现在都是。
我的一点体会吧，在度过了非常焦虑的那个阶段以后，我发现如果我专注的经常性的想某一个部位，就会觉得它不舒服。而自从做了指诊，不在特意想肠胃以后，再也不觉得肚子难受了。如此来看还是心理的问题。人的心理暗示作用是很强的。建议楼主最好去看看医生，不看永远也放心不下，看了就要自己相信科学。然后不要查google、百度、知乎上关于重病的信息，多做些开心的事。心理状态不好的时候就不要给自己太大压力了，趁周末来个短途旅行也不错

之前做MRI，学校保险cover 90%，自己掏了400刀，似乎还包括预约三次医生，还有一个专家。

建议楼主做一个彻底的体检，如果没有问题的话去看下心理科

楼主，我读书的时候跟你有过一样的症状，如今工作几年了偶尔还是会疑神疑鬼。有一个病叫做疑病症，是一个心理疾病。我严重的时候会有Panic attack，感觉马上就要猝死了。
为了解决这个心结，首先建议楼主做一次全面的身体检查。由于你胃不舒服，建议去测一下幽门，做一下肠胃镜（这些检查常规体检是不做的）。大概率楼主其实什么问题也检查不出来，因为楼主其实身体是好的，才20岁，不太可能有什么大的病。但是仍然推荐楼主去做一下，排除一下可能性。

其实从我个人经验上来说，其实这是焦虑症的一种外在表现，其实你所焦虑的并不一定是疾病，比如我考完期末放假之后经常症状会好很多。建议楼主联系一下学校的心理咨询部门，每个学校都会提供心理疏导的服务，对学生一般是免费的，定期去跟他们聊一下你的想法，会有很大帮助的。他们也会建议你如果感受到有什么症状就去做一个体检来rule out的。

我能感觉到楼主跟我当年很像，有很多的抱负，对未来和现在的生活很焦虑（甚至我当年也想读cs phd，哈哈）。其实没必要的。昨天已经过去了，明天还没来，你能做好的就是把今天过好。踏踏实实把手上的事情做好，没做完一件事情就为做完的一件事情欣喜，慢慢的越来越多的好事就会在你身上发生。不要焦虑，不要与别人比较。当你没了焦虑之后各种身体症状也慢慢消失了。

最后，不要Google症状，基本上所有的症状都能和一两种重症联系起来，没有医疗诊断你只是自己吓唬自己。如果Google能够诊断，那医学生8年书都是白读的了吗。

我之前也有过，在IVY读书。曾有段时间都怀疑自己没性欲了，然后还去体检。。。

建议楼主别压力大，然后要多找朋友聊天，而且要靠谱的朋友听听不同的想法和建议。要是觉得是时候，那就给自己找个女朋友或者男朋友吧哈哈哈哈