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请问。。假胯宽怎么办？腿不直。。。

假胯宽- 高低肩 - 萝卜腿。。555555

我也想健身，自律性不够

小桥流水人家 发表于 2020/04/23 12:46:58
请问。。假胯宽怎么办？腿不直。。。

我个人的体验是加强臀部肌肉和放松大腿内收肌是有帮助的，你可以试试收紧臀部肌肉，然后看看是不是视觉上假胯宽会改善~

Poses14 发表于 2020/04/23 17:15:35
我也想健身，自律性不够

那试试看自己理想身材的图片来提供动力？

yoyoki 发表于 2020/04/24 04:48:55
大神加群求带不，我是你楼下的2333

哈哈哈不是大神，加群加群哈哈哈

xiaoguaxiaogua 发表于 2020-4-24 04:46
我个人的体验是加强臀部肌肉和放松大腿内收肌是有帮助的，你可以试试收紧臀部肌肉，然后看看是不是视觉上 ...

。。。。。。要一直都收紧？？

小桥流水人家 发表于 2020/04/24 09:12:52
。。。。。。要一直都收紧？？

如果可以那当然最好，然而这绝对不可能哈哈哈哈，只是让你感觉下臀部发力之后，然后走路的话有意识用臀走，然后平常多练下臀部肌肉慢慢会改善哒