请问到底应该如何提升听力水平

我练习了一个月听力，每天至少2篇lecture，从最初的15分左右什么也听不懂到现在能听懂7.8成，稳定在大概在22.23分左右，分科目精听了前前后后有15篇左右的tpo。
我也知道要注意例子，语气，学生提问，以及文章结构分层。但是一篇lecture总是错1个或者2个，有时是细节有时是主旨，简单来说就是什么样的题型都有。
我想问问大家，想要突破27分的话需要做到怎样的理解程度，是需要连细枝末节的例子以及不常见的措辞用语都能听明白吗？因为有些措辞真的是太生僻了，还有一些不常见的单词，有些时候我看听力原文都不能反应过来这句话的意思。
还有精听的方法，真的需要听抄或者影子跟读吗？托福老师建议我先逐句说汉语再听抄划分结构再脱稿跟读，但这样下来一天连一篇lecture都完不成。。。。。。我个人感觉影子跟读实在是太难了，我甚至怀疑是否有人真的能做到，因为在自己发声干扰的情况下，我连汉语影子跟读都做不到。我这一个月的练习方法是记笔记做题，逐句精听口头说汉语，根据情况选择性听抄然后分析错题，按照这个方法我感觉我听力提升确实挺大的。我现在纠结的是我的方法错误还是练习量太少，希望有经验的前辈能给出建议。

Phenomenon. 发表于 2019-10-11 14:30
其实我自己的听感是把lecture每句话的主干给听懂才是最好的方法。一般来说lecture提出话题的时候主干需要特 ...

我现在的问题就是lecture之间太不稳定了，简单的lecture还好，就是每套tpo都有两篇难的lecture，我就经常听不懂错3.4个，碰到那种人名地方或者术语多的材料就会感觉宕机，两三句句听不懂接下来就跟不上了。

我自己的心得是椅听是有效果的，特别是练习一段时间的1.2倍速听力，再回到常速会听明白很多，笔记只是划分结构，重要的还是要听明白lecture在讲什么，不要为了笔记而错过后面的材料，本末倒置不可取。我从11分到25一共练习了20套左右的tpo。现在准备2战，争取刷完tpo。

我一战听力30, 二战29, 没有三战.
强烈推荐科学美国人SSS, 走路的时候听, 听习惯了就会觉得TPO好慢
另外就是可以TPO1.75倍速听+1.25或1.5倍速跟读, 习惯之后会觉得原速的TPO好慢好慢hhhhh
Good luck!

同问，目前在坚持椅听方法，还没有显著进步

其实我自己的听感是把lecture每句话的主干给听懂才是最好的方法。一般来说lecture提出话题的时候主干需要特别留意，之后每句话的主干信息可以猜出个八九不离十的。至于结构法啥的那也只能辅助理解，一些特别细节与主干无关的题如果没听到总是会错的。一般来说我听podcast的一些时事新闻会比较多，对听力也有些帮助。（ps.我听力在27-29随机波动

补充内容 (2019-10-11 06:31):
然后考试的时候如果偶尔错过了一两句话其实问题也不会太大，但是平时练的时候还是要尽量把每句话给听明白

其实我建议在听完听力在理解了意思之后，自己读英语，也就是跟读，但不是一个一个单词跟读，是知道意思之后用英语表述出来，多说几次，这样口语也会有很大的提升

maobidao 发表于 2019/10/18 17:35:12
我现在的问题就是lecture之间太不稳定了，简单的lecture还好，就是每套tpo都有两篇难的lecture，我就经常听不懂错3.4个，碰到那种人名地方或者术语多的材料就会感觉宕机，两三句句听...

一般听不懂的人名术语记个大概的读音就好了，然后介绍这个东西的性质才是重点。介绍这些对象属性的语言不会太难的一般也能听懂。

maobidao 发表于 2019/10/18 17:35:12
我现在的问题就是lecture之间太不稳定了，简单的lecture还好，就是每套tpo都有两篇难的lecture，我就经常听不懂错3.4个，碰到那种人名地方或者术语多的材料就会感觉宕机，两三句句听...

一般我印象中听不懂的点就放掉就好了，别影响后面的理解就行。考试的时候出的题一般都是我听得懂的部分hhh

多聽多看多學

dd1233 发表于 2019-10-11 13:56
同问，目前在坚持椅听方法，还没有显著进步

我也是……我用椅听方法听了100多篇lecture了，还是一做错一堆……哭

现在楼主这么样了啊？