【心理辅导】如何应对申请季的焦虑和抑郁

作为正在找工作的想说一句，找工作才真是焦虑。。自己当时申请的时候，非常倒霉，申请了20所学校，3.15在来first AD。 一二月简直度日如年。但当时只需要担心申请，别的压力一概没有。

现在虽然找工作焦虑的一匹，但同时。。上课project又忙的一匹。。interview又消耗大量时间。。找不到工作直接滚回国了。身心俱疲再合适不过了。想想当年申请，只需要等待和少量interview，还是幸福啊。

所以申请的人，不用焦虑了，这是幸福的日子。焦虑的日子还在后面。

看论坛真的加剧焦虑，看到大家都这么厉害，看到大家材料都改完了自己分还没出来也焦虑。只好尽量避免跟别人对比，按照自己的节奏走

谢谢有人发心里辅导贴，虽然我不是申请季，但是是秋招找工作季。为了找工作牺牲了很多，现在还没有结果，感觉自己挺不住了。不过自己也知道再撑一段时间就好了。大家共勉

真的很焦虑……更焦虑的是你知道后面还有更让人焦虑的

上学之后一样焦虑

楼主说的很对。
人生有起有伏，就像是做生意一样，怎么可能一路都只赚不赔的呢？不是一锤子的买卖。所以如何接受自己和自己相除，排解自己的情绪很重要。
参考系这个概念很不错，随着年龄的增长，比较已经是多维的，而且很多都是在不同的参考系，无法比较。所以自己要有规划，一步步地朝着自己的目标前进。每个人都有他的波峰和波谷，在波峰的时候多奋斗，波谷的时候就好好积累，踏实地走好每一步。(learning rate是adaptive)
地里有些帖子，有时候会给人一种错觉，很多东西都是非常容易，就算是失败，也用``凉凉的``，（给人很无脑的感觉。。。）。可能是一种伪装，扮猪吃老虎，也可能真的就是。。 不管怎样，还是在生活中多和朋友面对面交流，很有很大的帮助。
我也是最近看到的，比较符合我的价值观，与君共勉。
“这世上哪有什么平白无故的横空出世，不过都是经过精心准备的必然结果。所有光鲜亮丽的背后，都透着无比的寂寞。但每段平静安详的努力之后，都映射着人生轨迹的跳跃。你要相信，时光，不辜负每一个平静努力的人”

感谢，最近也很焦虑，总是集中不了注意力做自己的事。确实，如果这种焦虑都克服不了，还怎么面对以后的压力。。。
给自己加加油。。。

曾经无比焦虑，都是挨着截止日交的，不过还好有了好的学校唉

胖橘爱学习 发表于 2019-10-18 09:08
看论坛真的加剧焦虑，看到大家都这么厉害，看到大家材料都改完了自己分还没出来也焦虑。只好尽量避免跟别人 ...

嗯，跟别人比就会越来越焦虑

申请季不是明年年初吗