疫情签证之下不知以后怎么办，求建议

本科国防七子的cs，今年毕业申请美研拿到了offer。但是从疫情到签证整个人现在都处于焦虑状态。目前看签证情况应该是要准备planB了。现在需要做其它的备选方案，想了想现在似乎就换国家申，工作或者国内考研三个选择。但这次一闹之后各种动荡选择恐惧症又犯了。本科期间除了GPA和语言成绩啥都没有，没做过科研和实习，申加拿大也觉得各种玄学。大四考语言和下半年在家，各种专业知识都开始遗忘了考研担心凉凉。就业目前校招也过了虽然开始刷题刷得也挺灰心。
知道主要还是能力不足才有这种忧虑，不管往哪方面去走都还要赶快做准备，但是焦虑心情下学习效率简直低的可怕。
不知有没有哪位好心人能从旁观者的角度给点建议。