多囊卵巢综合征（PCOS）保健品推荐

希望在北美苦于PCOS的妹子们都能看到这个帖子！
PCOS是一种女性常见的内分泌不平衡引起的排卵不规律的代谢综合征，基本指标是雄激素偏高，促卵泡释放激素偏低，常见症状有月经周期不规律、体毛重、胰岛素抵抗、向心性肥胖。
LZ是个典型雄激素高的PCOS，从小体毛重，初中开始姨妈不规律，高中后背长了很多青春痘，初高中各种寻医问药都说没啥毛病，大学被诊断为PCOS，尝试过短效避孕药、周期激素替代药、各类中草药，大多治标不治本，一停药周期就会变得很长。大四找了个治疗PCOS的专家，说明有家族糖尿病史，医生说是由于代谢和胰岛素抵抗的问题导致的PCOS，让我把短效避孕药给停了。研究生以后靠每月短期服用黄体酮脱膜，稳定周期，通过运动改善胰岛素抵抗，但依旧会感到food coma。受疫情影响，我的黄体酮吃完了，便想着看看有没有保健品能够改善。在亚麻上找到了一种名叫（MYO+D-CHIRO INOSITOL）（中文名叫肌醇+D-手性肌醇）的保健品，评论区一片PCOS的妹子都说好，遂买来尝试。

服用第二天饭后晕就消失了，一周腹部脂肪堆积就明显改善，两周基础体温升高自主排卵，第四周姨妈准时光顾。发现胰岛素抵抗消失后我给我爹也买了一瓶肌醇（其实是想拿他做实验）他表示也不再饭后晕，并且要我给他的同事们加购。我给自己买的是加了叶酸的混合肌醇，给我爹买的是普通不加叶酸的肌醇，现在看来均可以改善胰岛素抵抗。Amazon上有很多类似的产品，我挑了最便宜的一个，图中的是老包装，新包装变成了白+粉色。

补充内容 (2020-7-17 09:55):
看到妹子们在讨论PCOS医生开的避孕药，我医生没给我开过达英，说是副作用大。妈富隆和优思明都开过，妈富隆吃了水钠储留，整个人都肿了。优思明简直没有任何副作用，皮肤变顺滑了好多，心情也很舒畅。

补充内容 (2020-7-17 09:59):
还有一种非避孕药的人工周期药物，拜耳的克龄蒙，医生也给我开过，服用方法和短效避孕类似。原理就是人工模拟月经周期激素，但是不抑制排卵。如果集美们服用的是克龄蒙，千万别让家属不戴套裸奔，可能分分钟喜当妈。

albeehere 发表于 2020-07-16 21:31:43
咨询楼主 如果激素六项都在范围内 是不是就不是pcos呢？

PCOS的诊断标准一直很有争议。目前用的最广泛的是鹿特丹标准，即满足以下三项中的两项:
（1）排卵稀发或无排卵
（2）高雄或有高雄表征
（3）超声观察到下卵巢多囊样改变

首先要明确的是，多囊是没办法根治，但通过改善生活习惯。可以有月经，绝大部分人也能生育。不需要太担心。

手机码字，求米～

babyface5555 发表于 2020-7-17 12:44
PCOS的诊断标准一直很有争议。目前用的最广泛的是鹿特丹标准，即满足以下三项中的两项:
（1）排卵稀发或无 ...

已加米！感谢回复
我只是量少 来还是来的，所以去测了激素
感觉美国医生比较佛？抽血还是我要求的，医生是说来就行，来一点点也没事，完全不用测……

hwhollywu 发表于 2020-07-16 23:14:48
想问一下如果约医生的话应该约哪一科的呢？
谢谢

obgyn。而且这些问题太普遍了，我见了好几个不同医生都是没说几分钟就开药了，什么都不用检查。以前学校的更夸张，我就说一直避孕药调经，现在断了，她就问我想吃哪种，我每次都请医生给我推荐个她认为其他病人吃了副作用最小的，结果吃了好多不同的都没记住名字 XD 只记得以前吃达英真的太可怕了，就是那时候开始抑郁，变胖（有点激素催胖那种，不吃东西都不会瘦），脸上要命地爆痘。后来吃了很多不同的避孕药明明都没有那些问题。

Lz会不会是太焦虑了？我初高中也都是姨妈不规律，看完医生让吃避孕药，我就没吃。然后再也没看过医生。
然后上大学之后就自然而然的规律了，偶尔压力大的时候也会不规律一两次，但都会很快恢复正常。


补充内容 (2020-7-15 22:05):
我初高中也是后背起很多痘痘，现在也都好了。难道我也是一样的情况，我却一直不知情？🤦‍♀️

小亩_269dcea 发表于 2020-7-16 13:03
Lz会不会是太焦虑了？我初高中也都是姨妈不规律，看完医生让吃避孕药，我就没吃。然后再也没看过医生。
然 ...

不是，我是实打实的PCOS。焦虑也是PCOS引发的。

楼主是怎么诊断的PCOS? 需要B 超吗？

lliquid 发表于 2020-07-16 13:11:48
楼主是怎么诊断的PCOS? 需要B 超吗？

做过b超，我b超显示卵巢正常（毕竟是排卵不规律不是不排卵）最后确诊是查了三次激素六项，都是雄高，又查了血糖有胰岛素抵抗确诊的。我后来在美国也查过激素，跟医生说下抽个血就行。

同是PCOS，一直在吃达英，不吃就不规律，不来月经，所以美国治疗达英要吃什么药呢，你这个是胰岛素抵抗，没抵抗的呢

补充内容 (2020-7-18 22:33):
我从来月经起就没这正常过，高中有一次一年才来，当时因为学业重，没去看医生，高考结束后立马去看医生，确诊多囊，然后医生开了达英和一个胰岛素相关的药，那个胰岛素相关的药把我的好好的胃吃成现在经常肠胃炎，后来直接停了那个，继续吃达英，本来满脸爆痘，但吃达英后皮肤变好了，不长痘了，但一不吃就又不来月经。

期间还看了一年多的中医，中医太慢了，还告诉我尽早要宝宝，后来吃中药太麻烦就又看西医去了，期间泌乳素高还吃了溴隐亭，溴隐亭副作用特别大，吃了恶心头晕，后面又换了医生，现在一直吃达英。但是很多人说达英吃了月经量变少，我感觉除了月经量变少好像也没其他反应了。。

去年还备孕了一段时间，医生就先让我吃几个月达英，然后激素正常就让我吃促排卵的药，但是卵泡一直长不大，医生就说要打促排卵针，我有点怕就不打针，就想吃要，后来要出国又停止备孕了。

出国前去红房子看过医生，问医生一直吃达英没事吗，她说要半年查一次肝功能，没问题可以一直吃，只要你不想怀孕。

漫长的病史，十几年了这么看来，心累，我觉得有遗传因素，我妈说她年轻也一直不准，生了孩子后才好了，但我觉得目前环境因素也占很大比例，压力大，社畜不配舒服过活😂

tutuha 发表于 2020-07-16 14:05:23
同是PCOS，一直在吃达英，不吃就不规律，不来月经，所以美国治疗达英要吃什么药呢，你这个是胰岛素抵抗，没抵抗的呢

医生会给开口服避孕药，yasmin之类的

小亩_269dcea 发表于 2020-07-15 22:03:18
Lz会不会是太焦虑了？我初高中也都是姨妈不规律，看完医生让吃避孕药，我就没吃。然后再也没看过医生。
然后上大学之后就自然而然的规律了，偶尔压力大的时候也会不规律一两次，但都会很快恢复正常。

pcos比例特别高，很多人直到备孕/怀孕才知道自己有。心情放松/出去旅游的话症状也会消失。
pcos不是病，算是综合症。所以可能一阵有一阵没有，也可能持续多年

tutuha 发表于 2020-07-16 14:05:23
同是PCOS，一直在吃达英，不吃就不规律，不来月经，所以美国治疗达英要吃什么药呢，你这个是胰岛素抵抗，没抵抗的呢

美国治疗也基本是达英/优思明。我觉得你可以试试肌醇，现在胰岛素抵抗和pcos的因果关系还不清楚。

tutuha 发表于 2020-07-16 14:05:23
同是PCOS，一直在吃达英，不吃就不规律，不来月经，所以美国治疗达英要吃什么药呢，你这个是胰岛素抵抗，没抵抗的呢

达英不好不好不好不好 @@ 以前在国内也是开的达英，我觉得达英是我吃过副作用最大的避孕药了 … 其实你可以约这边医生开药，这种调经的避孕药有几十甚至百种以上，每个人体质不同，可以找到一款你吃着最好的 ^^ 而且每一款侧重点不同，有的不会胖，有的能缓解痘痘，有的抑郁side effect比较轻或者没有，还有可以调整剂量。反正我觉得达英各项side effect都相当重，后来换了很多种不同的避孕药试过，都比达英好得多。