分明已经拥有很多，但还是很不快乐……

把这里当个树洞吧，真的不是凡尔赛，但是的确也觉得自己太矫情了，请各位见谅

理性上知道我已经很幸运了，有非常好的原生家庭，父母很爱我而且都有很体面的工作，感谢他们的支持我从小上私立学校，本科就考上了美国的所谓名校，之后虽然因为专业坑爹找工作磕磕绊绊但是兜兜转转现在也在知名tech 公司上班（虽然还不是 FG）。硬性条件之外，性格应该还可以吧朋友挺不少的，皮囊生的也还凑合，上街时不时会被搭讪、赞美（而且有不少流浪汉之外的正经人）。每天都提醒自己需要感恩，我已经拥有这么多了，可是为什么还是这么不快乐呢？

非要找原因的话，最大的痛苦可能来源于感情一直受挫，虽然谈了几个男朋友但是从来没有过双方都高度信任、情感同步的恋情。现在很向往亲密关系，各种 App都用起来了，也会主动出击，但是见了可能几十个人了，男朋友没有找到，倒是收获了几个饭搭子和一堆“我那天碰到奇葩了”的故事

另外就是工作虽然表面光鲜，但是觉得自己的业务完全没有意义，也不受到经理重视，每天上班就感觉和受刑一样， 坐到电脑前就浑身都不好了，拖延症max。想过裸辞，但是现在的市场这样有稳定工作就很好了，怎么敢再任性呢？

现在每天就觉得自己和困兽一样，虽然很不快乐但是好像也没办法改变。有时候会幻想直接跑到风景优美的地方休息几个月，但是一来这样太不负责任了二来恐怕这样做了也不会真的快乐吧…… 只能晚上睡觉前悄悄落泪了

拥有的多不一定就会快乐，如果认为这中间有什么必然性的话，可能只是个误会
拥有的多而且快乐也不见得是好事，因为失去的时候会有加倍的痛苦，毕竟失去生命的痛苦是所有人共同的终点
警惕快乐，享受痛苦，有助于获得平静

多读点如何学习感恩的书

推荐你读一本书 正念禅修

谨防抑郁症

我都怀疑我和楼主是同一个细胞分裂出来的，symptom真的是一毛一样，拥有很多但是感觉不到开心，渴望亲密关系但是关键时刻掉链子。。

我自己是去找therapist看了一个多月了，基本上就是自我认同不够，然后最近几年的经历还一直在一点一点拉低仅存的自我认同，现在在therapist指导下逐渐恢复吧。。楼主其实也可以找一个therapist看看疏导一下

伊萨卡的布丁 发表于 2020-12-15 15:18
我都怀疑我和楼主是同一个细胞分裂出来的，symptom真的是一毛一样，拥有很多但是感觉不到开心，渴望亲密关 ...

的确一直觉得自己self esteem有问题，过于需要异性和上司的认同，然后现在这两块都垮了心态彻底崩了
Therapist的确很有必要，已经找了一个聊了个把月，但是每次都是聊完觉得豁然开朗没过一天又难受了..估计还是很需要时间去改变吧
不过找到同类了起码好受一点，谢谢你

不开心的状态总是存在的，有了如意郎君和可爱的孩子，以及各种想要的东西也是如此。

面对无具体来由的情绪低落，以前我会挣扎、会抗争，但经常会败下阵来陷入全面长期的低落。
后来我学会了对它轻轻一笑，日常事务照常并额外哄自己开心，现在大多时候我是幸福快乐的。
也许正是这些低落，衬托了情绪的高涨和平复吧。
也许能做到天天快乐，但谁还能时时快乐呢。

楼主同款，就跟打怪升级，打完没下一个目标就蔫了，一定要一直win，一直比别人好才开心。最后被累死。

rann126 发表于 2020-12-16 03:44
不开心的状态总是存在的，有了如意郎君和可爱的孩子，以及各种想要的东西也是如此。

面对无具体来由的情 ...

你说得对，其实就算有伴侣，有 dream job，难道就会每天都开开心心了吗？也不会，还是要自己调整心态，发现自己的小确幸吧