阳光少年变成仇恨中年，如何调节？

学会感恩。
学习工作N年后，有很多不如意甚至有可能一次或多次性命攸关、资源尽毁，但还是得到了很多人没有得到的机会，拥有很多人不曾拥有的难得体验，以及很多温暖感动的时刻......

所以我一直很感恩，感恩那些曾经友善对待过我的人，感恩遇见的那些让我感动的事。世界上没有规定每个人都会心想事成、万事如意的。

至于生病，如果经历过一次或几次被医生怀疑过癌症或其他不治之症，住院时看到身边一群病友真的是得了要命的大病，而且陆续有人离世时，就会知道那些不索命的病，只不过是个重视建康的提醒而已。

楼主可以找学校health canter的心理咨询调整调整心情

楼主不要太焦虑，人一着急就容易生病，看开点，所有事都会解决，一着急只会越忙越乱

很喜欢日本山中伸弥教授的故事，有点现代塞翁失马那味道
https://www.bilibili.com/video/B ... 5630121484865666308
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他也是个一生磕磕绊绊的人，一开始当临床医生因为手术技术太差而逃去做科研，在美国留学完回日本养了好几年小白鼠，做着研究员里最底层的活，感觉根本看不见希望的那种，他靠着坚持着最后获得诺贝尔
我每次对未来感到绝望，对过去感到懊悔时就会再看一次他的故事
我觉得lz现在最重要的是身体，身体和精神是会互相影响的，保养好身体很重要

看看学校有没有收费低的心理咨询，然后多交朋友参加社会活动，最好是争取能去实习一段时间，工作的时候生活自然就很规律早九晚五再加上有收入 ，对读博的心态会有很大的治愈。如果能够拿到工作Offer直接Master毕业然后Remotely博士也会比一直在学校在心态上压力小很多。总之除非你家境富裕或者天才，或者有体贴的爱人家人陪伴，没有谁读博能轻松毕业不经历痛苦阶段的。读博就是一个超越自己的煎熬过程。但是如果身体实在无法支持，暂时休学治疗也不失为一个很好的办法。何去何从，也只有你自己能做出正确的选择。

买一个好一些的保险能解决大部分问题。
至少我在美国看完病都会心情舒畅 赶紧到问题都被解决了，又健康了

我比较庆幸我最痛苦的时候看到张益唐的新闻，至少让我明白了自己不如意并不完全是自己的错

当然，我的身体没出什么问题，除了被气得有点心脏早搏的后遗症，楼主身体心灵双重痛苦比我还是要严重很多的

人生就像是茶叶蛋，要有裂痕才会入味。

spitz6860 发表于 2021-7-24 17:09
人生就像是茶叶蛋，要有裂痕才会入味。

哈哈哈哈，这个比喻好有趣😀

加油，多看看喜剧电影和电视剧！