阳光少年变成仇恨中年，如何调节？

人生一定会在某一个阶段碰到自己必须要过的坎，但是时间不一定都一样的，那些看起来读博很顺利，家庭很顺利的人，也许是已经过了他们的坎，也许是他们的坎还在后面没有到，所以楼主不要照着别人的生活来衡量自己，相信自己吧，凡事看开一点，等你迈过去，就是雨过天晴。

天行健 君子以自强不息
地势坤 君子以厚德载物
希望楼主能换个角度看世界，严于律己，宽己待人。
另外，不要给自己太大压力，学会生活。

建议楼主找找当地的教会，美国人的或者华人的都可以。去了解了解有信仰的人在面对人生这些困难时是怎样看待和渡过的，以及他们为什么会有这样的观点，非常有帮助。这种帮助不一定是直接能够授你以鱼，而是授你以渔，怎样不以物喜，不以己悲，怎样更好的认识自己和这个世界。

drowningfish 发表于 2021-07-25 09:51:31
建议楼主找找当地的教会，美国人的或者华人的都可以。去了解了解有信仰的人在面对人生这些困难时是怎样看待和渡过的，以及他们为什么会有这样的观点，非常有帮助。这种帮助不一定是直接能够授你以鱼，而是授你以渔，

这些神棍们又来恶心人，来趁机拉人入坑。加拿大土著儿童被教会害死了多少？教会一般都是邪恶势力的帮凶。在众生遭遇波折困难时候，宗教教会就会趁机来拉人入教，洗脑个体，控制个体为宗教献身献金钱的。教会和宗教根本没那个能力去改变人生低谷期，只会趁机给人洗脑，然后趁机捞财！你们这些神棍请滚犊子！别人遇见坎坷，体验人生的时候，不是你们来趁虚而入，趁机控制个人单体的时候！小人就是这些宗教神棍，先为加拿大惨死的幼儿灵魂们偿命先！该死的宗教,害死那么多儿童，装圣洁的表皮下都是犺脏的交易和邪恶！

补充内容 (2021-07-26 01:09 +08:00):
我发现人，只要有人一诉苦，遭遇疾病，天灾人祸的，最开心最兴奋的就是各类宗教，它们就会趁虚而入，如同病毒一样去操控那些受难之人的身心，然后利用别人苦难之时去洗脑控制个体，让个体失去独立自主的思维能力，把他们变成宗教的傀儡。宗教是人类社会中最大的病毒之一！

我不知道楼主相不相信，我的经历跟你类似，曾经心比天高，后来大病，休学，手术，复学之后学校领导当着全年级人的面人身攻击，羞辱。所以我说的不是风凉话，是绝处逢生，从地狱走出来的信念。一个是，你挺不过去，有的是人看的是你的笑话，你如果想当个loser，亲者痛仇者快。一个是不能打垮你的，只能让你更强。环境不改变，负面情绪不可能会完全消除的，必须想办法改变，跳出这个有毒的环境。理解你心里着急，但人生就是这样，总会发生意外，不是所有人都一直顺利的，你看到的别人也只是表面的，不要跟别人比较。

lz的肠胃问题 如果是紧张的时候会肚子痛 拉肚子
有可能是IBS (irritable bowl syndrome)
这个问题很常见，可以去看看肠胃科医生

家里成员有ibs，自从被诊断出来以后，肠胃问题明显改善了很多。她以前每次吃某些食物'心里都会冒出一个念头"我吃这个会拉肚子/冰的也不行" 等等。 现在她只要一有那种念头，就会告诉自己 没事的
总的来说都是心理问题，找到原因就能想办法解决了。
像大家说的 去运动也非常减压。加油

补充内容 (2021-07-26 13:07 +08:00):
平时推荐吃一点益生菌

人的生老病死不能控制；潜意识、下意识不能控制；外界历史的进程不能控制。有些人交感神经就是发达，他们就是能坐得住学的进去、就是能博览群书兴趣广泛；有些人副交感神经就是发达，他们就是能控制得了情绪，压得住欲望；有些人先天外向，于是高朋满座；有些人先天社恐，于是茕茕孑立。有些人先天父母为官，于是资源无限；有些人父母农民，于是见识少于是处处踩坑————而这些都会向markov chain一样，一环接着一环，影响着后天的决策。尽管我们有自主意识，但它只是被困在一个框框里四处碰撞。而这个框框的大小、它最终飘向哪里，从你出生那一刻起就由你的基因和原生家庭决定了。万般皆是命，半点不由人。
从某个角度上说，你的身体不属于你，属于你的只有那很小的一丢丢意识。
活着本来就是受苦，我们活下去的意义就是用那一丢丢可控的意识，让他不那么苦。至于逆天改命，去TMD吧。

a1018894763 发表于 2021-7-25 22:32
人的生老病死不能控制；潜意识、下意识不能控制；外界历史的进程不能控制。有些人交感神经就是发达，他们就 ...

我不认可这种观点，现实中那么多人突破自己阶层，通过后天努力，太祖还不是农民的儿子。

Hmoon 发表于 2021-7-26 01:31
我不认可这种观点，现实中那么多人突破自己阶层，通过后天努力，太祖还不是农民的儿子。

这说法肯定不是百分之百准确。statistical learning里也讲过，只要尽可能描述大多数人的生活状态就可以了。一共有几个太祖？一共有几个刘强东？
在今天你让一个农民的儿子完全通过自己努力在一线核心地段买房，基本不可能吧。

天将降大任于斯人也，加油