腰椎间盘突出，术后回美

我在台灣有做微創手術，好很多了。

fatemoe11 发表于 2021-8-21 19:40
你手术美国做的吗？也是微创吗？能请问下术后恢复如何吗

是美国做的微创，现在能正常上班。恢复最慢的是腿，因为从腿麻到手术中间耽误了一个月各种refer、MRI的流程

其他就按therapy的思路恢复，疼了吃naproxen或者泰诺，五天里有一天可能觉得需要吃药。我个人也不相信静养少动之类的说法，让我天天躺着我想自杀。YMMV

bzl0015 发表于 2021-08-21 20:10:28
这个病腿麻比痛严重，一般急性的是痛，麻了代表压迫神经比较久。久了神经损伤不可逆。到时候肌肉就萎缩了。这玩意儿还分是膨出还是突出。总之水还挺深的。多平躺，注意平时姿势，练腰背肌肉。还有避免一些可能的冲击

是的，我去医院的时候医生也说他们很多人坐骨神经痛刚发现就去治疗了，我这种已经麻了很久的就算比较严重的

补充一下，术后修养和各种治疗方案，PT chiropractor 中医按摩针灸等等，我觉得就是养和练的区别。
我个人的理解是，养的目的是，把腰腿养到不比别的部位差太多，减少恶性的代偿运动。练的目的是，把需要代偿的部位练强然后来恢复日常的生活，加速腰腿的恢复。
我术后7周之后去PT，一开始让我练core然后是glutes，因为这两个部位可以代偿腰腿。我如果把PT给我的program认真的练一遍，一天可能要练半个多小时，然后第二天就累得不行只想躺着，PT说这是正常的，就当成是正常的gym workout第二天当然也会累。问题就是上班，上班能划水（躺着上）可以考虑去PT，不能的话可能就要把有限的体力留着坐/站上班了。

病友，我快一年半了，中间有点起色，但是最近又恶化了

4x4 发表于 2021-8-21 23:16
唉，早一点注意姿态和正确锻炼应该是可以恢复的，毕竟年轻，身体的自愈能力是很强的。
国内有高人，我一个 ...

请问可以具体说一下这位姓罗的大师的信息吗？我弟弟也已经腰椎间盘突出一年多了，也试了很多地方没用。。。谢谢哈

fatemoe11 发表于 2021-08-21 21:46:15
是的，我去医院的时候医生也说他们很多人坐骨神经痛刚发现就去治疗了，我这种已经麻了很久的就算比较严重的

是什么时候麻呢？ 上厕所蹲久一点麻算吗

TB2020 发表于 2021-08-21 21:03:22
这个年纪做手术可以大概率都是瞎搞，坚持物理治疗几年就好了还没有后遗症。手术大概率毁一生。 反正关键还是增强核心肌肉力量，慢慢就好了，否则什么手术都救不了你

你说的这个年纪指多大？30岁还可以吗

腿麻了好几年的人，看完帖子要吓傻了。下周就去医院。😢

tianxiaguixin 发表于 2021-08-22 06:55:35
是什么时候麻呢？ 上厕所蹲久一点麻算吗

上厕所那种不算，我是坐久了麻，躺着也会麻，躺着睡觉的时候小腿那根筋有时候还会跳，你如果有症状但不影响日常生活就不用太担心，尽早去做physical therapy，别人毕竟是专业的