每天早上如何让自己兴奋起来 - WFH

一般10点的会订10点的闹钟的确不想起，但是订6点的闹钟你就会觉得老子真nb就醒了。

起床之后不要打开手机，不要洗漱，直奔电脑，强迫自己干15分钟的工作，今天一天的状态就稳了。

动力就是把工作做完可以做自己想做的事。隔几天三省吾身：我要成为什么样的人呢；我想未来过什么样的生活呢；我该找个怎样的爱人能教育出什么样的孩子呢。

我想睡又聪明又善良又漂亮的姑娘，那是不是得首先健身护肤医美一套把自己捯饬利索咯。

我想早点挣到几个亿实现自由是不是要么搞点工作之外的小生意，要么好好学投资理财。

20岁以前总以为时间是无穷无尽的，其实人活得长点也就3万来天，掰着指头数数就没了。

本人去咖啡馆工作，或者在家时戴着耳机听音乐效率会高一些。其他情况工作效率惨不忍睹。。

跑个步洗个澡

每天早上都看一下股票账户。涨了开开心心工作。跌了策马加鞭工作。

锻炼

wfh以来锻炼量下降了不少。上个月开始我每个工作日都起床后立即锻炼十五分钟，虽然运动量不大但整个人都精神了好多。而且晚上很早就困了，作息都更规律

后来听huberman lab podcast才知道，起床后立即锻炼就是能把生物钟往前调

在家很懈怠，人无大志，必有近忧

回办公室每天多花2个小时梳洗+路上的表示很羡慕WFH呀。。。。。

我每天做办公室不知道多羡慕老公可以WFH, 每天上班跟上坟似的，还要忍受离我一米距离噪音巨大的中央空调机七八个小时。。。能WFH在我看来已经好幸福了

一颗大坚果 发表于 2021-8-23 14:09
我每天早上游泳+桑拿一个小时这样 回来洗个澡 挺好的

几点起床呢？

拉伸一下 出去散个步