焦虑到没办法上班怎么办？

同焦虑 老板是CEO

和lz是同一家公司，之前也是lark一弹消息我心脏就咯噔一下，整个人的精神状态都不好了。
如果不喜欢，就离开。人生很短，要好好对待自己呀

楼主 咱公司可以用无薪假期 十二个周

在前东家也是严重焦虑～因为老板经常非工作时间ping我 以至于听到手机震动 刷到邮箱有email就开始生理性不适 严重时出冷汗…晚上睡不着 满脑子都是乱七八糟工作的事儿

结果：已裸辞。出去玩儿了两个礼拜 准备换个公司换个心情

都有卡了还这样，是得好好去看病了。。。

你的症状已经非常非常严重了...... 你的therapist 可以refer你去看精神科医生 Psychiatrist 嘛?如果不行就找自己的family doctor 去refer，务必要见到Psychiatrist。therapist只能给你做初步的诊断和缓解，连药都不能给你开，更别说work intervention了。你需要立刻去看Psychiatrist，做一个详细一点的诊断、开药吃药、Psych 医生可以给你开那种心理疾病建议休假（长期无薪休假）的证明，你可以拿去HR，一般大公司就会非常honor doctor's note。脚痛医脚的建议就给到这

我觉得更重要的建议还是找一个第三者（同是业内人士或同事）来帮你审视一下问题出在哪儿，有没有内外合力去解决的可能性。另外LZ虽然没说公司，但是网页上显示的是字节，我觉得字节也不算小厂了，你身份也有，真的是出路多多。想想学生的时候，为了一个小时$7.25去超市打工跑断腿，一天8个小时大部分时间都站着走了两三万步，现在的生活已经好了太多太多了，真的《没有必要那么焦虑》。

现在job market还可以吧，有卡裸辞怕啥，身体最重要呀

楼主， 你就想 一件事， 如果你身体继续恶化， 失去工作能力， 你认为你家公司会不会体量你， 不裁掉你，答案是一脚把你踢开。 只有身体是你的， 别的都不是， 所以犯不着为公司卖命， 一切以身体为重， 死不了才能把他们都斗下去

亚马逊吗？

身体最重要