phd抑郁症想短暂休学1学期之后还能回来吗？

phd抑郁症想短暂休学1学期之后还能回来吗？

补充内容 (2022-05-10 01:36 +8:00):
我还想求助一下有没有抑郁症自愈的方法，因为来美国之前把药扔了以为靠自己能好，可是一个学期都很痛苦，也犯了很多错，很想集中注意力做好每一件事情，可是真的很难。。。一点点的声音影响都觉得烦躁想躲起来

补充内容 (2022-05-25 23:42 +8:00):
跟父母说想quit 没想到他们的反应居然是如果quit了会让他们没面子在外人面前抬不起头。。。
我。。。
也好 以后我干任何事情都不会再有顾虑

同学你好，我之前帮助过类似处境的PhD。多数学校应该都是可以办休学的。即便导师没有非常支持，系里面应该也会提供更多帮助的，你无需担心。
当下首要问题是先把病养好。我理解你现在想尽量避免影响研究进度，但请你一定要相信我：留得青山在，不怕没柴烧。身心健康是一，所有的研究进度，所有的best paper，所有的导师对你的倚重与赏识，这些全都是一后面的零。我见过丢掉了这个一的人，最后身边相识的没有不为其惋惜的。当初天大的事儿，在最终结局面前都不值一提。请你做决定时务必要把自己身心健康放在首位。
有其他需要的话，欢迎你私信我。

換組或者換學校。 不用擔心被嫌棄，因為那是他們的問題。 人生慢慢變好的秘訣就是專注在自己身上。 對自己好一點，撐不住就早點睡，喝咖啡曬太陽抗抑鬱。 定期去學校的counseling。

换导师 换环境 不要担心 学会躺平

如果导师已经有劝退或类似负面的态度，此时休学应该会让导师对你的态度变得更不好，至少没有帮助吧。回来之后可能还会面临同样的问题

datouxixi 发表于 2022-5-8 22:20
如果导师已经有劝退或类似负面的态度，此时休学应该会让导师对你的态度变得更不好，至少没有帮助吧。回来之 ...

谢谢。。其实导师已经要求我换组了，所以我最好的做法是不是应该尽快联系新的导师？我只是很担心目前的状态其他导师也会嫌弃，但我真的真的不想quit

你说的回来是指什么呢?

1. 回到同样的导师的lab? 如果抑郁的原因本身就是老师的话, 休学一学期可能帮助不大.
2. 回到学校, 但是换导师或者处于无导师阶段. 一般没问题的, 建议直接咨询department chair.
3. 回美国 (假设楼主是F1). 休学一学期最难的是得在办理休学后2周内离开美国. 现在回国难, 再回美国也难.

是可以的。疫情期间我们系里（PHD）就有短暂休学回国的（具体什么原因回国不是很清楚）。回国后感觉过得非常开心。一年后就回美国了。

sharon25 发表于 2022-5-9 10:48
谢谢。。其实导师已经要求我换组了，所以我最好的做法是不是应该尽快联系新的导师？我只是很担心目前的状 ...

树挪死，人挪活，和现在导师处不来，换组是最好不过的了，准备好材料开开心心联系新导师吧，祝你一切顺利！

delta42 发表于 2022-5-8 23:05
同学你好，我之前帮助过类似处境的PhD。多数学校应该都是可以办休学的。即便导师没有非常支持，系里面应该 ...

你是心理医生吗，我也有类似的困惑可以私聊吗

delta42 发表于 2022-5-9 11:05
同学你好，我之前帮助过类似处境的PhD。多数学校应该都是可以办休学的。即便导师没有非常支持，系里面应该 ...

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