【活动】(#64)3/31 - 4/6 -监督日记

本帖参与者只要在deadline之前更新了完成情况，即可得到1学分的奖励。
为了提高大家的积极性，每周评选一个完成最好，得分最高的童鞋，当选Best of Last Week。
如果那位童鞋这周仍然参与活动，会在活动贴里获得额外的20大米奖励！
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本周best of last week:

Overview:
参与活动的人请每周更新自己的计划以及完成情况，大家互相监督，完成计划有积分奖励。

Details：
1. 期限为一周，deadline为各位本地时间每周日晚上24点，请各位童鞋自我监督在deadline之前完成更新，考虑到时差，本贴的最后回复时间为美国时间周日晚上24点，允许的最后更新时间为北京时间周一晚上24点。晚于北京时间周一晚上24点更新本周完成情况的同学，会被扣5分。
在一个周期内任何人都可以回复*一个*帖子发布自己的计划，以及更新执行情况。请勿回复多个帖子，每人负责自己的那个回帖，更新完成情况请用不同颜色的字体以示区分。

请勿在本帖闲聊以及讨论，所有与计划无关的贴都会被删除，行为恶劣者会被扣分。讨论与意见请移步讨论帖。

Example：
健身3次，每次至少30分钟。Update：Dec27，5pm，完成一次（30mins）。Dec29，10pm，完成第二次（40mins）。
注意，每次更新请注明日期时间以及完成度，please be specific.

2. 计划之前请粗略的估算一下所需时间以及完成的可能性，不要提很多假大空的计划最后只完成了一两个。切记，计划不在多，在于最后到底做完了什么。定10个计划只完成了1个，不如定3个完成了两个。

本活动有积分奖励，由于是每周一次，所以每次奖励不会太高，但是如果能坚持下来，也会拿到不少积分，这样也防止个别人以此骗积分，积分纯粹是为了奖励有诚意参加活动并认真坚持完成了自己计划的人，最根本的动力只能是来源于自己。

积分奖励设置如下：（有任何意见请去讨论帖提出。）
参加活动并完整记录完成情况的童鞋奖励1学分（原则上至少完成3条才算参加活动）
一旦参与了活动，请在deadline之前更新自己的结果，无论完成与否。锁帖时没有更新最终结果的会被扣掉30个大米。所以如果你只是心血来潮的想参加活动，那么麻烦至少坚持一个礼拜，请认真对待，谢谢。

3. 每期活动可以设定multiple goals，没有上限，但是请务必思考过之后再提出，同上次活动一样，我们鼓励SMARTgoals：
Specific
Measurable
Attainable
Realistic
Timely

Examples：
不合格计划，“多锻炼身体”，“多读书”，“我要减肥！”，“我要练肌肉！”
合格计划，“健身3次，慢跑，每次至少30分钟，不足30分钟不算完成一次”，“读3本书，1本英文nonfiction，1本中文fiction，1本英文fiction。” “完成3次XX器械，每次做10组a，10组b”
不愿意透露出来的计划可以用代号，比如“project A”，但请自己记住具体是哪个project，在自己的todolist里面标清楚了，别最后搞到自己都忘了。。这个就全看自觉了，他人很难监督，请自觉。

任何不合格计划会被标注出来，请维护自己的帖子，及时修改。
计划是可以变的，但不要变太多，个别你确实不好掌控的除外（实际上完全不受你控制的内容不应为计划）。如果计划与之前相差太多，说明你制定计划时的estimation没做好，这次请记录好时间以及完成情况，下次吸取教训。

好不容易占了个沙发，却又迎来了失败的一周。。。做实验和办签证都是借口，剩下的时间都在水群或者水论坛。
下一周开始，一定要跟上节奏，不要再放纵自己！！！

	3月31日	4月1日	4月2日	4月3日	4月4日	4月5日	4月6日
get up	清一色的晚起
[Princeton] Algorithm	一点都没有向前
exercise	4月3日
苦逼的毕业论文实验	稳定下来了，基本上每天2-3hour
waste time	three hours	one hour	almost the whole day	one hour	two hours		one hour
sleep early				{:7_204:}	{:7_204:}	{:7_204:}

我来了

Coolcat 发表于 2014-3-31 14:42
我来了

来了

很久没玩打卡了，急需监督啊。目标不贪多。先从学术和健身开始。
【目标】
1. 每周健身至少三次（基本模式为：力量训练20分钟+有氧40分钟）
2. 每天在下午一点前开始吃青蛙（目标为周一到周五）
3. 每天番茄，16番为100分。暂时不要求天天满分，以记录为主。

【表格】

	起床	上午番茄(起床-11:59)	下午番茄(12:00-17:59)	晚上番茄(18:00-睡觉)	睡觉	运动	青蛙
3/31	7:40	0	0	1	22:40	check	19:10
4/01	8:15	4	4+4(class)	2	00:30		10:30
4/02	7:50	0	1+1(meeting)	6		check	17:00
4/03	8:30	0	1+4(class)	0	01:00		NA
4/04	9:30	0	0	5	02:00		NA
4/05	10:30	0	2	3+4（Chores）	01:00		NA
4/06	9:30	0	0	0	12:30		NA

总结：
拖延越来越严重，今天终于开始没借口拖了，结果却极其糟糕。开始没头苍蝇一样乱看很久都不屑看的拖延心理分析文章，受了些启发，再回顾一下将近半年的严重拖延反弹，根本的原因还是过度不自信造成的。
原本看paper、写code都是非常快乐的事情，却从上个fall quarter开始不复。回想事情的起点，一个基础差到连数学分析也忘得差不多的人，突然开始跳级学一堆Graduate的数学，测度论竟成了最简单的一门课。在此环境下接连遭受打击。从那个时候开始，除了考试和deadline前一小时之类的，集中25分钟番茄似乎就再也没成功过。
想要改变低自尊是不可能的了，但至少找到原因，苦恼可以减去几分。如何应对自然会慢慢想出办法的。也许身边的牛人离开后压力变小会好些。不期望将来能出什么大成绩。现在唯一要focus的是，如何顶住压力、增加自信、放松害怕失败的心情，同时在牛人离开前多学习经验。

数理统计：assignment*4 课本6.2-6.4，6.5，7.1，7.2，7.3 7.4，7.5-7.7
实分析：chap1234567 assignment 0/10      
survey sampling：assignment*4 cheatsheet chap3-7 notes final*3
cat stat：assignment*1
ODE：chap 7.2,7.3,7.4,8.1,8.2,8.3

绿色为完成；红色为未完成已开始；黑色为还未开始。

本周目标：1. 坐下以后10分钟之内进入状态。2. final week 每天都能有进步。
3. 调整情绪 每天都能保证8小时有效学习。
4. 熬夜次数不要超过3天。早睡早起。

	3.31一	4.1二	4.2三	4.3 四	4.4五	4.5六	4.6
Sampling		书5.8-5.11 summary	书6.1-6.5 summary	书ch6.6-6.7 summary		书ch7 summary	05 30%
实分析		Q7-10 notes chap7	Q4	Q5-Q7	ch1 2 bk	ch3  bk	ch4 bk
categorical		ch7 看书(空闲看)
数理统计		ch7所有定理写一遍 交grp report
问题		数理统计	3034 SAS
带饭/水果	D
记录时间	D
浪费时间	3hr(wechat +看球+聊天)		5.30-10.30 篮球赛			11-2am	10-1am 上网
总学习时间/浪费时间	5/3		3/?		5	7-6	7/3

	Mon	Tue	Wed	Thu	Fri	Sat	Sun
Get up at 7:00 *  5	20%	40%	60%	80%	100%		120%
Running 15km		16%	36%	46%	66%		86%
Pushup 230 * 2			50%		100%
Squat 100 * 3
Dumbbell 150 * 2		50%				100%
Core 15min * 3						33%	66%

	3月31日	4月1日	4月2日	4月3日	4月4日	4月5日	4月6日
get up before  9:00	travelling
[Stanford] Machine Learning					week3-40%	week3-80%	week3-100%
[Coursera] Python						wee2-100%	week3-30%
[Coursera] Algorithm
Android Software Study				30%	60%	80%	100%
Preparing Final Project				30%	60%	80%	100%
US -TVshows 1/per day				one	one	one	one
ADD
sleep before 01:00