我到底怎么才能恢复呢？工作导致的anxiety and depression

只要是不上班，感觉就慢慢恢复了，可以照顾孩子做家务。像个正常人吧。

但只要一想到上班，人就disable了，连饭都不能做，也不能带孩子。是真的觉得需要干点家务，家里也有很重要的事情需要我处理（总不能什么都让家里那位干），但就是躺在床上起不来。

怎么才能好呢？太痛苦了。我还是想振作起来的，再去上班带孩子2手抓，怎么就觉得太力不从心了呢？

原因我知道，是在以前的工作单位被整的太严重了收到非常不公平的待遇，但事情已经过去了，怎么还是这种状态呢？怎样才能好呢？需要off work多久呢？

有和医生排除ADHD的可能性吗？

我职场被虐之前没有adhd,因为在职场被虐之前都很正常。还是说adhd也会年龄很大被职场虐待trigger吗？如果是的话，我可以去查查。

去个养老厂吧

匿名用户 发表于 2026-11-12 16:21
我职场被虐之前没有adhd,因为在职场被虐之前都很正常。还是说adhd也会年龄很大被职场虐待trigger吗？如果是 ...

ADHD 与生俱来从小就有，不会成年突然得病，但有可能病情被高智商代偿所以一直没被诊断出来过。

ADHD有很多类型，其中一种就是启动困难，跟 depression症状相似。