陷入自闭ing

诶最近陷入恶性循环 心情差-玩游戏-没学习-心情更差……
想问下大家平时怎么克制自己不沉迷呀

换个环境，去自习室或者图书馆。 （图书馆的我和寝室的我简直是两个人）

个人的做法是：
想打lol，删游戏。
睡前看小说看漫画搞得熬夜，删小说。睡觉定个时间上床倒头就睡,不碰电子产品。
想自摸，把资源全封印到硬盘里，除非间隔久，控制不住的话就去锻炼或者洗个澡。

很多时候这些虽然都跟意志力有关，但砍了源头的话就相对好管理的多，而且良好的作息更容易有效率。当然最后一条不建议砍，练功是不可能练功的，这辈子都不可能。

我之前也有像楼主这样的情况。诚心推荐去附近的咖啡店干活，我是让室友把我送到她附近的星爸爸，然后就在那学习一会儿休息一会儿。还有一次很难过的时候，自己一边哭一边走回家（米国就是这点好，路上都没有人）哭的昏天暗地什么也不干，哭了一晚上，哭到累的睡着，第二天去咖啡馆学习就稍微好点了。当然也推荐和人多交流，不过有的时候这事情还是要靠自己走出来。如果你想找人陪着说话我，我觉得我也可以陪你。

下决心卖游戏机

卖掉游戏机 卖掉电脑 换诺基亚

孙空空 发表于 2019/01/17 17:31:47
换个环境，去自习室或者图书馆。 （图书馆的我和寝室的我简直是两个人）

图书馆网可快了呢

yz9 发表于 2019/01/17 18:31:22


图书馆网可快了呢

纳尼，在图书馆也能玩游戏？不要坐角落里，去人多的地方。或者找个伴一起学习，可以是不太熟的，这样就不好意思玩游戏了，还能被好好学习的人同化。

还是只能靠自己走出来吧，面对他，接受他，解决他，放下他。

运动试试？

不要自己一个人呆着，走出门呐

换个环境很重要