楼主: ZYYYZ
跳转到指定楼层
上一主题 下一主题
收起左侧

[健身] 我来问个很严肃的问题,大家开始WFH的话健身怎么解决

 
全局:
减脂做hiit!!楼主看我,一个瑜伽垫就可以啦看的pamela reif,强度都有,看楼主什么基础,早起简单十分钟低强度,下午集中做30-40分钟然后拉伸!姐妹可以自己搜索下,关键词是:无器械/hiit/燃脂
力量的话没有器械还蛮苦恼的
回复

使用道具 举报

全局:
当然是靠做爱了,局部健身效果拔群
回复

使用道具 举报

🔗
diudiu811 2020-3-17 12:54:06 | 只看该作者
全局:
我都是去楼里健身房健身,在家始终无法进入状态。。。
回复

使用道具 举报

🔗
李傲天 2020-3-17 14:45:47 | 只看该作者
全局:
keep上有徒手健身的那种视频教程
回复

使用道具 举报

全局:
买一个PS VR每天坚持玩beatsaber
回复

使用道具 举报

全局:
yeetatbig4 发表于 2020-3-16 00:01
Nintendo Switch Ring Fit Adventure...
还有一个小众的。Oculus Quest "The Thrill of Fight", VR拳击游 ...

The Thrill of Fight+1, 打完后背痛
回复

使用道具 举报

🔗
Joyliu622 2020-3-18 00:35:00 | 只看该作者
全局:
推荐Youtube上的博主,有个台湾女生博主post关于家庭训练的帖很实用,叫May Fit
回复

使用道具 举报

🔗
yihang 2020-3-18 01:04:08 来自APP | 只看该作者
全局:
羽毛球每天挥拍训练,500次,保证辉完拍子啥也不想干了
回复

使用道具 举报

🔗
 楼主| ZYYYZ 2020-3-18 02:43:15 | 只看该作者
全局:
默浅笙箫 发表于 2020-3-17 11:58
减脂做hiit!!楼主看我,一个瑜伽垫就可以啦看的pamela reif,强度都有,看楼主什么基础,早起简单十分钟 ...

我是男生啊hhh

不过还是谢谢了~~~
回复

使用道具 举报

🔗
wegrow 2020-3-18 02:48:48 | 只看该作者
全局:
推荐下FitStar Coach,主打1×2 m内无器械HIIT,感觉动作要领比Keep讲解的更详细,而且每个动作后可以给feedback,选择太easy,正好,或者太难完成不了,下一个workout就会根据调整
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册账号
隐私提醒:
  • ☑ 禁止发布广告,拉群,贴个人联系方式:找人请去🔗同学同事飞友,拉群请去🔗拉群结伴,广告请去🔗跳蚤市场,和 🔗租房广告|找室友
  • ☑ 论坛内容在发帖 30 分钟内可以编辑,过后则不能删帖。为防止被骚扰甚至人肉,不要公开留微信等联系方式,如有需求请以论坛私信方式发送。
  • ☑ 干货版块可免费使用 🔗超级匿名:面经(美国面经、中国面经、数科面经、PM面经),抖包袱(美国、中国)和录取汇报、定位选校版
  • ☑ 查阅全站 🔗各种匿名方法

本版积分规则

>
快速回复 返回顶部 返回列表