【科普】如何在美国寻求心理咨询/FMLA/更多来自临床心理咨询师的碎碎念

2611 发表于 2021-4-10 17:04
谢谢分享！楼主对EAP (Employee Assistant Program) 提供的免费服务有什么看法和建议吗？

感谢提问！EAP的话pros和cons都有一些，不过如果这是something free & immediately available to you，可以尝试一下噢！
要记得EAP的宗旨是”The agenda behind Employee Assistance Program is to improve the conditions of the employee health for the sake of profit of both the individual as well as the organization.“换句话说， 你不再是简单的受益人了，EAP这个事情对我们provider而言，最微妙的地方在于，我们不再是”你来访者的人“，我们也可能是”你公司的人“

所以说……这个情况下，你作为雇员，可以去考虑一下，自己的这些心理问题，会不会和你的工作本质上是有冲突的。

举几个正面例子：
（1）fire department会给消防员提供EAP去处理他们因为工作产生的焦虑情绪和PTSD，从而帮助他们更好的投入到消防工作当中去；
（2）普通的某个公司在Asian Hate Crime的阶段给亚裔员工提供EAP去鼓励他们process their emotions，更好的学会在工作场合中为自己advocate。

举几个和地里可能有更多相关性的正面例子：
（1）小明想去接触therapy，但是想省点钱，公司EAP免费还给提供referral，小明因为EAP打开了新世界的大门，开始关注自己的心理健康。
（2)小红因为职场压力过大，Asian Hate局势下心里难受，使用公司EAP寻求心理咨询，发现很有帮助，之后在职场亚裔被霸凌的这个问题解决后，决定在私下里走自己的保险，和自己的咨询师继续工作，探讨她更多的亲密关系、童年创伤，以及其他和工作没啥直接关系，但是和她的心理健康有关系的话题~

举几个反面例子：
（1）你在某北美血汗工厂被职场霸凌+PIP，遂运用EAP，但是由于你不清楚的隐私规则（我不知道哈，只是在陈述风险，不同EAP隐私规则不同，使用之前一定要问清楚），你的HR有可能有权力向你的咨询师合法索要治疗记录，反正要是我的话，我是不会去的- -

但是这个concern最近几年似乎好了很多，各个地区的法律都不太一样，大家也在使用之前仔细问清楚你的咨询师和你的雇主之间的隐私协议到底是什么，图个心安。

（2）你使用EAP和你的咨询师聊得挺开心的，结果你的EAP忽然被用完了- -你的咨询做到一半就不得不终止了
这个还是挺常见的，分离总是来得猝不及防- -

一剑终情 发表于 2021-4-10 17:18
写的好全面啊！个人感受说中文的心理咨询师还是比说英文的舒服很多。

哈哈哈谢谢！嗯嗯我是理解的，要么也不会有那么多说中文的来访者来找我工作了（手动狗头）
希望说中文的优秀咨询师也可以多多留在美帝工作呀，能帮助有需求的来访者是最好了

哈哈哈很真实，我好爱跟咨询师聊天。有什么不快乐都会去找他们问问。就是不在学校约咨询师之后成本直线上升QAQ

cy 希望用不到这些信息

钰钰子 发表于 2021-04-10 10:40:40
哈哈哈很真实，我好爱跟咨询师聊天。有什么不快乐都会去找他们问问。就是不在学校约咨询师之后成本直线上升QAQ

qaq那你们学校保险一定很好！

Vigoose1 发表于 2021-04-10 10:43:42
cy 希望用不到这些信息

❤️❤️❤️❤️❤️注重心理健康当个大保健（🤣？）的话，啥时候都可以用到的，不过我也希望我的来访者永远都不需要*因为难过到受不了*来见我，心疼…

感谢lz, 国人对于心理健康方面从小关注的少，导致很多人都很严重了才会去就医

Ericccccc 发表于 2021-04-10 13:08:43
感谢lz, 国人对于心理健康方面从小关注的少，导致很多人都很严重了才会去就医

感谢支持，心理健康之路漫漫，慢慢来~

我最近正在找心理咨询师，LZ分享的信息真是及时雨！太感谢！！ my wellbeing 这个平台我最近也在研究。
请问LZ了解teladoc和 betterhelp 这两个平台吗？是同学推荐的而且是我保险in-network所以我有尝试在上面预约，但找到的咨询师看起来都是社区服务人员的样子，不太清楚这两个平台在咨询师业界的评价怎么样
                     

帮顶一下。同意楼主说的，千万不要担心语言障碍，事实上你甚至可以反过来，把心理咨询当成一个练口语的机会……咨询医生们不说水平如何，耐心都是顶尖的，你说的磕磕绊绊完全没有问题。事实上多聊几次，后面就越来越顺了