拿自己测试生酮饮食一个半月测试报告

nahsuhk 发表于 2021-4-25 15:04
你都有这么多功夫打字了，直接把论文链接贴上来不好吗😂

因为你们看起来没有搜索文献的能力，我感觉得教你们怎么开始搜索。

生酮饮食是医疗里治疗激素的方法，普通人没必要这么激进。0碳的话lz还能正常生活运动和思考么，论坛装逼一时爽，到时候连人带盒五斤送走

贴个最新的nature文章，如果有人长期严格坚持生酮也是对科学届一大贡献= =
https://www.nature.com/articles/s41392-020-00411-4
Ketogenic diets inhibit mitochondrial biogenesis and induce cardiac fibrosis（生酮饮食抑制线粒体生物合成并诱导心肌纤维化）

我一直认为停碳水会影响我的智力。。

一周减33lb

楼主能减这么快 主要是因为一开始体重太大了。。。。 不运动 马上就会进入瓶颈期  也不健康

nanadream1107 发表于 2021-4-25 20:50
wiki ～科学？
生物科学难道不是个不断实验不断discover 的过程吗？

让你去wiki看引用的论文，对于那些没有动手能力的人来说，让他们自己找论文，怕能力不够

低碳+IF+无氧 就可以了
生铜就算开始了也很难坚持下去
毕竟很多时候还是要用脑
还有, 掉那么多，也不全是脂肪
也掉了不少肌肉吧

要不您半年后再来更新一次？

在学术界其实也比较有争议，但是过多的胰岛素一定是不好的这个没啥异议，怕的话选择低碳就可以了。

3月左右nature上发表的，生酮对小鼠心脏的不良影响：
https://www.nature.com/articles/s41392-020-00411-4#Sec17
然而里面实验用的是脂肪里最差的soybean oil，在这个youtube视频里这个人也提出了这篇论文的不合理之处：
https://www.youtube.com/watch?v=rbeulb7sBzk

自己研究决定就好了

据说这样减肥很伤身体，而且会秃顶