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拿自己测试生酮饮食一个半月测试报告

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jiachen95 + 3 我是低碳 做不到keto 所以减重比你慢多了
liumingdian + 2 很有用的信息!
tiancaihb + 1 勇气可嘉,给个安慰分吧

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tiancaihb 2021-4-25 13:14:26 | 显示全部楼层
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都是上过中学学过基本生物知识的人了,拿自己的身体去尝试这种没有科学依据、甚至科学已经揭示危害的东西,等到出健康问题,就没地方买后悔药了。

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youhaoW + 2 勇气可嘉,给两个安慰分吧。祝您身体健康
咸鱼上岸 + 1 赞一个

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tiancaihb 2021-4-25 14:23:32 | 显示全部楼层
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youhaoW 发表于 2021-4-25 13:35
“甚至科学已经揭示危害的东西”

有没有相关的研究paper证明你的论点?不是朋友圈文章的那种

你都有这么多功夫打字了,不妨从wiki搜索Ketogenic diet然后前往Adverse effect这一节,里面每一句后面有方括号数字,点一下会告诉你引用的论文。怎么样,简单吧。
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nanadream1107 发表于 2021-04-24 22:40:48
中国人把饮食搞太复杂了。做顿饭要搞好几个小时。人生不值得。我上了大学就没碰过米饭。十几年了人清气爽,精力充沛,健康的不得了。那些吃大米饭的伙伴们早已肚肥人圆,一身肥膘软糯可人。
亚洲人的饮食结构真的很差很差,大米饭面条馒头,这么多碳水对人体真的很不健康
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几年前就尝试生酮减肥了。这些年,一发现吃胖了,就断碳水两周到一个月,每次都很快就恢复了原来的体重。
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 楼主| youhaoW 2021-4-25 12:37:02 来自APP | 显示全部楼层
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xiaojie9912 发表于 2021-04-24 21:31:35
几年前就尝试生酮减肥了。这些年,一发现吃胖了,就断碳水两周到一个月,每次都很快就恢复了原来的体重。
主要是一天一顿饭太省时间精力了
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codingmom 2021-4-25 13:23:31 来自APP | 显示全部楼层
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生酮真的很香,皮肤变好,一天一顿饭,中午不犯困。羡慕男生不会有严重酮疹和大姨妈失联的问题,也可能是我碳水限制太严格了。

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 楼主| youhaoW 2021-4-25 13:35:45 来自APP | 显示全部楼层
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tiancaihb 发表于 2021-04-24 22:14:26
都是上过中学学过基本生物知识的人了,拿自己的身体去尝试这种没有科学依据、甚至科学已经揭示危害的东西,等到出健康问题,就没地方买后悔药了。
“甚至科学已经揭示危害的东西”-baidu 1point3acres

有没有相关的研究paper证明你的论点?不是朋友圈文章的那种
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tiancaihb 发表于 2021-04-24 22:14:26
都是上过中学学过基本生物知识的人了,拿自己的身体去尝试这种没有科学依据、甚至科学已经揭示危害的东西,等到出健康问题,就没地方买后悔药了。
你的言论也没有科学依据😅

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 楼主| youhaoW 2021-4-25 13:39:02 来自APP | 显示全部楼层
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tiancaihb 发表于 2021-04-24 22:14:26
都是上过中学学过基本生物知识的人了,拿自己的身体去尝试这种没有科学依据、甚至科学已经揭示危害的东西,等到出健康问题,就没地方买后悔药了。
而且中学的基本生物知识也讲过身体可以自己合成需要的糖分,但是很多脂肪酸和蛋白质却必须从食物摄入。

也就是说,日常饮食不是必须摄入糖。

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中国人把饮食搞太复杂了。做顿饭要搞好几个小时。人生不值得😂。我上了大学就没碰过米饭。十几年了人清气爽,精力充沛,健康的不得了。那些吃大米饭的伙伴们早已肚肥人圆,一身肥膘软糯可人。
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多金的大白鹅 2021-4-25 13:42:59 | 显示全部楼层
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等下,你这个实验一次做了两件事吧?又是生酮又是warrior's diet(现在好像叫IF)。
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