拿自己测试生酮饮食一个半月测试报告

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都是上过中学学过基本生物知识的人了，拿自己的身体去尝试这种没有科学依据、甚至科学已经揭示危害的东西，等到出健康问题，就没地方买后悔药了。

youhaoW 发表于 2021-4-25 13:35
“甚至科学已经揭示危害的东西”

有没有相关的研究paper证明你的论点？不是朋友圈文章的那种

你都有这么多功夫打字了，不妨从wiki搜索Ketogenic diet然后前往Adverse effect这一节，里面每一句后面有方括号数字，点一下会告诉你引用的论文。怎么样，简单吧。

nanadream1107 发表于 2021-04-24 22:40:48
中国人把饮食搞太复杂了。做顿饭要搞好几个小时。人生不值得。我上了大学就没碰过米饭。十几年了人清气爽，精力充沛，健康的不得了。那些吃大米饭的伙伴们早已肚肥人圆，一身肥膘软糯可人。

亚洲人的饮食结构真的很差很差，大米饭面条馒头，这么多碳水对人体真的很不健康

几年前就尝试生酮减肥了。这些年，一发现吃胖了，就断碳水两周到一个月，每次都很快就恢复了原来的体重。

xiaojie9912 发表于 2021-04-24 21:31:35
几年前就尝试生酮减肥了。这些年，一发现吃胖了，就断碳水两周到一个月，每次都很快就恢复了原来的体重。

主要是一天一顿饭太省时间精力了

生酮真的很香，皮肤变好，一天一顿饭，中午不犯困。羡慕男生不会有严重酮疹和大姨妈失联的问题，也可能是我碳水限制太严格了。

tiancaihb 发表于 2021-04-24 22:14:26
都是上过中学学过基本生物知识的人了，拿自己的身体去尝试这种没有科学依据、甚至科学已经揭示危害的东西，等到出健康问题，就没地方买后悔药了。

“甚至科学已经揭示危害的东西”

有没有相关的研究paper证明你的论点？不是朋友圈文章的那种

tiancaihb 发表于 2021-04-24 22:14:26
都是上过中学学过基本生物知识的人了，拿自己的身体去尝试这种没有科学依据、甚至科学已经揭示危害的东西，等到出健康问题，就没地方买后悔药了。

你的言论也没有科学依据😅

tiancaihb 发表于 2021-04-24 22:14:26
都是上过中学学过基本生物知识的人了，拿自己的身体去尝试这种没有科学依据、甚至科学已经揭示危害的东西，等到出健康问题，就没地方买后悔药了。

而且中学的基本生物知识也讲过身体可以自己合成需要的糖分，但是很多脂肪酸和蛋白质却必须从食物摄入。

也就是说，日常饮食不是必须摄入糖。

中国人把饮食搞太复杂了。做顿饭要搞好几个小时。人生不值得😂。我上了大学就没碰过米饭。十几年了人清气爽，精力充沛，健康的不得了。那些吃大米饭的伙伴们早已肚肥人圆，一身肥膘软糯可人。

等下，你这个实验一次做了两件事吧？又是生酮又是warrior's diet（现在好像叫IF）。