h1b 最后一年，在脸家工作到抑郁，求对策

匿名用户 发表于 2021-05-11 16:38:48
.1point3acres请问lz如何判断自己是否抑郁？我现在的状态是晚上不想睡，早上起不来，白天一半会议，剩下一半不想做事就想躺平，熬到milestone deadline之前一两周集中突击做一做。这种算不算抑郁？

听起来是有些征兆，不过还是建议你去找专业的医生咨询呀。我是看了医生开了药，有两个量表你可以自己找来测一下PHQ-9 是测抑郁的，GAD-7 是测焦虑的

来谷歌养老！我不许你不知道！

sfmnrmnv 发表于 2021-05-11 17:07:58
没140就不能续h1b了吗？ 不是可以续一年？

要perm 已经file 或approve 了，呆在现在公司是可以续，但跳槽可能就来不及了，因为perm 准备可能要一年

匿名者 发表于 2021-5-12 08:11
要perm 已经file 或approve 了，呆在现在公司是可以续，但跳槽可能就来不及了，因为perm 准备可能要一年

楼主是h1b已经快6年了吗，第一次3年的时候续好像不用这样？

如果回国能改善的话就回国吧，很多人在这边就是赚很多钱然后治抑郁症。。。

匿名用户 发表于 2021-05-11 17:09:50
听起来是有些征兆，不过还是建议你去找专业的医生咨询呀。我是看了医生开了药，有两个量表你可以自己找来测一下PHQ-9 是测抑郁的，GAD-7 是测焦虑的

谢谢！我先去自测一下

拍拍楼主，要不要考虑请一段时间病假休息一下？认识好几位在fb很累的组请长期病假的，别有太大心理压力来请假，身体不舒服就要请假呀！

匿名者 发表于 2021-5-12 05:06
谢谢！在开始看休病假的事情了，也开始吃药了，就是药效很慢也不知道多久能调整好状态。而且现在状态很难 ...

楼主可以参考看下这个帖子： https://www.1point3acres.com/bbs/thread-743529-1-1.html
里面列举了不少温哥华这边的公司，希望对你能有帮助。祝楼主早日康复，身体健康最重要。

fb这是朝着亚麻狂奔去了么

看开点，这点小事没什么大不了的，羡慕你在fb