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一亩三分地»论坛 › 职场达人 › 职场达人 › 我发现防burnout，提高效率最好的方法就是午睡
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楼主: mentalpeace1234
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[职场感言] 我发现防burnout，提高效率最好的方法就是午睡

   
burnout
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 楼主| mentalpeace1234 2021-8-26 05:20:18 | 只看该作者
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s703 发表于 2021-8-25 14:19
永远都很累，对工作完全没兴趣，明明一堆火烧屁股的事等着处理，但是经常荒废一天什么没干，同时又因为什 ...

解释的很好 我胸口中箭了
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Klszb 2021-8-26 05:23:04 来自APP | 只看该作者
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在办公室这道题做不到
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 楼主| mentalpeace1234 2021-8-26 05:29:31 | 只看该作者
全局：
Klszb 发表于 2021-8-25 14:23
在办公室这道题做不到
.--
我推荐那个微信小程序 自在午休
坐在位子上用冥想的方式去午睡
效果非常好

评分

参与人数 1大米 +2 收起 理由
木木 + 2 很有用的信息！

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xsijg8 2021-8-26 05:34:35 来自APP | 只看该作者
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昨天没睡好刚刚午睡了一下起来，lz这文章来的太巧了哈哈
点赞！
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地里匿名用户
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匿名用户-HBJ4Z  | 添加认证 | 2021-8-26 05:39:49
回公司了怎么午睡？......
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WTA 2021-8-26 06:01:14 来自APP | 只看该作者
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是一个很好的主意。也不一定要午睡。就是要每天下午离开工作15-20分钟。可以冥想，可以take a walk提提神。
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illumine 2021-8-26 06:10:49 来自APP | 只看该作者
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Hmmm burnout不一定和困有关系 XD 我连晚上都睡得很少，一直思考为什么人类一定要睡觉哈哈哈。白天不是困了，有时候就是烦躁，不想做，而且感觉一直会被ping，被打扰，被拖进避无可避endless的meeting漩涡之中。反而逃开business hour之后晚上可以静下心来工作。晚上的时光太好了 😌 为什么默默就天亮了呢 …………………
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paopaojeffrey 2021-8-26 06:12:48 来自APP | 只看该作者
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vanquishz 发表于 2021-08-25 14:25:04.google  и
有没有推荐的款
医生会根据测试情况开，保险cover大部分费用
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complete_46 2021-8-26 06:58:14 | 只看该作者
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听了楼主的描述，我确信我已经重度burnout了
我感觉现在如果HR找我要开我，我会直接高兴的跳起来
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