求助, 感到自己在把自己撕碎抛入深渊

ChaosDuck 发表于 2022-02-04 09:55:54
根据我以往在艺术学校的经历，我觉得我除非是头发全白否则不会再踏入艺术学校一步，也不会考虑35岁之前把任何艺术类相关职业当作自己的“正业”。
以目前的认知，我好像即不属于“是否适合CS”也不属于“是否喜

我讲的你关注他人，关注人和人比较的意思是，你会以周围他人的成就作为标杆。你如果换一个比较的方向，可能会有不一样的思路。比如我比较欣赏的人里面有自己玩乐队的（有工作以外的明确的兴趣爱好），坚持户外骑车运动的（有明确的对运动的爱好和坚持）。我会对这种人比较欣赏，而不是单单看重事业成就。我觉得这种价值观可能来源于父母的引导（你看别人的孩子怎么样怎么样）。另外一个思路是，你看到的优秀的人可能心里也承受着你不知道的压力。要不怎么现在社会那么多非常多高学历的年轻人选择轻生呢？
因为成就这件事是“他人所能看到的”。而自己的快乐则是内向的，只有自己能控制的。
没有找到自己喜欢和或者适合的事情再正常不过了。很多人比你年长也不一定就找到了一生所爱。
我以一个过来人并且目前在看心理咨询的背景和你分享，追求快乐，要比追求成就要更来的轻松和长久。不要过分贬低自己，也不要觉得一定要有什么年纪必须要达成什么成就这种既定观念。人生短暂，拿短暂的人生去体验爱，体验美食，看看风景，丰富自己的体验。你是一定能找到工作自力更生的，时间问题。让自己崩溃了反而得不偿失。

coffeemug 发表于 2022-2-4 23:04
我讲的你关注他人，关注人和人比较的意思是，你会以周围他人的成就作为标杆。你如果换一个比较的方向，可 ...

IC.

因为成就这件事是“他人所能看到的”。而自己的快乐则是内向的，只有自己能控制的。

一针见血，但感觉目前的我依旧会陷入”我为了达成xxx，目前完成了什么？“的自我审理。

也不要觉得一定要有什么年纪必须要达成什么成就这种既定观念

我很想agree，但我自己也体验到了一些只有特定年纪才能做的事情：之前我找交流计划有不少我看中的项目甚至只对大一大二学生开放，再或者想要去坐儿童跳楼机会被拦下来（成年人的跳楼机是真的不敢坐，只有儿童跳楼机才能在刺激的同时又不会产生强烈不适），甚至还有不少医学证明说生孩子最低风险年龄段（尽管我并没有任何家庭考虑）这种信息都会让我越发觉得，时间不等人。

可能还是接下来把注意力集中在心理咨询和相关治疗进行调节更好，现在的状态光是“维持”已经不能让我正常地学习或者朝着自己想做的方向靠近了。

加油加油加油

一个突然的坏消息：

学校的医学部门先是把我的MLOA申请给通过了，然后又告诉我因为这学期是我的第一学期所以我实际上ineligible for MLOA （然而在我提交申请前查看的学校官网以及和academic advisor还有国际学生部门advisor沟通时他们都没有提到我的eligibility）并且告知了我所在学院的advising 部门，现在我所有的课直接都被学校drop了（我完全没有点任何drop）。我人傻了，现在除了紧急约国际学生部门advisor和academic advisor谈这件事情，真不知道还能干什么了。

目前的update:

依旧还是坏消息状态。我的academic advisor和我的国际学生部门advisor在收到医疗部门那封关于我ineligible的email之前完全不知道有这个policy存在，他们人也傻了，他们也还在找学校医学部门和registrar确认到底是怎么回事。虽然两个advisor都是和我说会尽力帮忙，毕竟我现在的状态最需要一个MLOA 而不是继续硬撑着上学，但真的会有奇迹发生吗？我不知道。我现在的状态相当于被学校强制drop课不能去上课，然后又不准进行MLOA，像是卡在了一个灵薄狱里。

从上周二开始到周四，每天崩溃至少哭4次。我能做的都做了，但这件事情还是不在我的掌控中，这件事情的结果也并非我能控制，这巨大的失控感让我真的感到无力。现在只希望会有好的例外出现。

一个稍微好点的消息：上周四约到了学校医疗中心refer的精神卫生中心对我进行诊断和开药。执业护士了解了我的情况以及以前服药效果后给我开了一个很奇妙的药物：周五拿到药开始服用后，不知道是不是药物和心态的综合作用，从周五到现在哪怕想到这突发事件和以前发生的坏事，既不会陷进去，也不会崩溃到要大哭出来，这些想法立刻变成了脑内出现，想了一下，然后就自动不想了。而且这药完全没有之前吃的药出现的令我担忧的副作用，医保也包，算是稍微好点的消息了。

最新update：

刚刚和两个advisor都聊了聊，好消息是学校registrar了解我的情况后还是决定让我进行医疗休学。接下来就是一些后续文件提交工作了。只能说是运气好，因为这件事能不能成，全看学校怎么想，advisors能做的也只是帮我多advocate外加联络相关办公室尝试通融。算是大成功check过了。

接下来就是治疗以及自学以及好好想想接下来“赛道”要怎么跑了。谢谢各位的回复，会继续给每一个回复的都加米。

如果之后再在此楼更新，应该就是更新一下自己的治疗状态以及一些未来规划更新了。我撕碎了自己，也只能靠我自己捡起来，像拼高达/乐高一样一点点拼，拼好了才能冲出深渊。

另，欢迎私信获取联系方式赛博厮混，多个人互相陪伴走出深渊总比一人孤行要更鼓励人心

ChaosDuck 发表于 2022-02-15 10:00:19
最新update：

刚刚和两个advisor都聊了聊，好消息是学校registrar了解我的情况后还是决定让我进行医疗休学。接下来就是一些后续文件提交工作了。只能说是运气好，因为这件事能不能成，

希望下次看到你更新的时候，你能更快乐一些！加油！

Don't push yourself too hard.

坚持吃药，补充营养，适当运动，户外散步吸收氧气，作息规律，别久坐熬夜，一切都会慢慢好起来的。

和advisor多沟通比较好，不一定说要拿个计划再沟通，可以提一下你的方案，说你是正在考虑，看看advisor怎么回。我觉得和心理咨询师的话，还是把时间花在调整自己情绪和mental health 比较重要， 毕竟这个是最关键的。

NEU01 发表于 2022-2-21 17:01
Don't push yourself too hard.

坚持吃药，补充营养，适当运动，户外散步吸收氧气，作息规律，别久坐熬 ...

谢谢鼓励.
我当然是相信一切都会好起来,可是心中也总有一个声音在说:"你变好的速度太慢了,你这烂泥扶不上墙的废物."
久坐这个目前还没想出什么解决办法,因为除了自己计划好的运动时间和处理生活事务外,剩下的干的事情大多都是坐着,拼乐高,拼高达,自学,都是坐着.
任天堂switch的健身环倒是真的能让我开心.