为什么为了绿卡焦虑-break down the anxiety

我觉得主要是换工作没那么轻松导致不敢失业。很多大神找工作都是分分钟的，这种担心会少很多。看楼主投简历面试那里仿佛看到了我自己…

感同身受，你的文笔真好，准确描绘出了我的感觉。面对加班，面对公司layoff，面对走捷径的人在面前炫耀，面对面试型相亲、恋爱，我也都有这样的经历。23来美国，今年33了。还在努力。

ps 还有个东西叫crosschargeability 不知道你了解过没有。

听上去没拿卡最大的焦虑在于layoff，不能自由划水或者旅游，说到底还是怕layoff丢签证。backup plan可以找起来，EE分数不够可以保持有效的T/G成绩，随时准备申加拿大的学校，校招找到工作了再雇主担保分数妥妥够。不要功利地寻求结婚，但顺其自然的恋爱还是可以追求的，配偶不论是H1还是F1都能在失业以后提供身份上的支持，争取投简历的时间。

说句难听的 10月大军都有人没拿卡 楼主21年的pd真的连焦虑的资格都没有 调整心态吧还输

我对抗焦虑的最佳方法就是要有plan B，plan C，plan D。没有想好ABCD才会让我焦虑，只要有BCD并执行至少一个back plan，我焦虑就会好很多…

lz太焦虑了给你加个米吧

楼主，你这个病学名叫generalized anxiety disorder

绿卡这种东西本来就无所谓,我大学玩了四年,全美国都玩遍了也没见什么地方要绿卡才能进. 现在读研了也就打算毕业三年opt结束就回国,有个国外工作经历就行 我出国就是为了逃避国内人卷人的环境,出来了还卷那不是本末倒置了,更何况卷了一身病赚的钱再多也没意义

非常理解楼主的感受，建议你有条件的话找个心理医生，你的情况可能已经是或是即将是anxiety disorder了，成因多种多样。残酷的事实是也许你拿到绿卡，你也会转移你的焦虑到婚姻育儿等等上，所以建议你先对抗焦虑。看了你家庭的描述，可能跟你的家庭有关系。我就是因为从小爸妈对我一直非常严苛，缺失鼓励和支持，一直打击教育；父母关系也很不好，每周吵架，妈妈频繁威胁自杀等等，导致我日常都非常不安和焦虑。我没有结婚的时候一直感觉等我有了配偶，我内心的不安会极大的减少，我可以有资本“摆烂”了，因为我有老公兜着了，但事实并不如此，即使我老公是个非常好的人。我结婚后立刻转移我的焦虑到绿卡上。表现跟你差不多，患得患失，日常累半死，不学习就怕失业，加班才感觉踏实，一天到晚刷排期，老期待拿到了就可以有资本说不了。后来我听取了我妈妈的建议，也逐渐开始尝试约心理医生，虽然还在找合适的医生的路上，但是希望你也可以从对抗焦虑和改变自己开始。不要暗示自己拿到绿卡会如何如何，就想拿到了也不会改变你的任何。先积极改变自己和尝试就医，加入一些兴趣小组啦，读一些心理学书籍啦，都可以辅助你更了解自己。另外楼里很多建议很好，有了对象过起日子来等待会有趣很多。如果非常介意绿卡，也可以尝试date row缩短排期等等，祝安好。

tilEndOfTime 发表于 2022-9-8 13:10
我也崩溃了，最近看到裁员的消息我就受不了，如果真走不通就下辈子注意不要当人了

下辈子我要当一只鸟 最好是个野雁什么的 想飞哪飞哪