国外又穷又丑的咋样才能树立起自信呢

长相比不过普通的穷卷王。钱比不过富二代。更别提富二代还有好多卷王。

我知道不应该老是和厉害的人比，但是身边就是大佬云集，太容易自卑到无地自容了。

每天醒来都会想为啥自己又丑又穷。看心理医生有用吗？

尝试锻炼了一年多，皮肤就是烂了，再怎么健身，肤质一丁点都没有改善的，市面上常见的护肤品也没有效果，感觉只能靠医美了。

或者换个问题，有什么好的医美项目能有所帮助呢？

以前明明是幽默乐观的人，越长大越对容貌自卑，完全不知道有什么办法调整心态。

朋友说用dating app和女生吃饭，女生不一定看得上我，但是起码我能锻炼锻炼与女性的沟通能力，但我连去锻炼的勇气都没有，只会担心会不会让对方恶心到吐。

有什么办法可以催眠自己吗？

也有不白不富不美的吧。

建议去小红书刷一刷小仙女们挂渣男的帖子，你会发现这些渣男很多都是又穷又丑，多看看就不焦虑了，多升级升级软件，千万不要医美，除了重大的疾病或者像剖腹产这种必须项目，尽量避开Major Operation，能不开刀就不开刀。

周云鹏：反正我难看恶心的是你，我自己又看不到

能自卑到这种程度 我以为是只有容貌焦虑的女生才会有。没想到男生也这样！ 大可不必。长得好看的男生感情也不一定顺利。要学会和自己相处，做到自洽。试着约会看看，慢慢来。

皮肤出问题，得快去看dermatologist,一年以后差不多就会好了

楼主可以试试看改善饮食睡眠什么的，这样肤质会慢慢变好（最起码做到不要烂脸）男生皮肤好真的很加分，楼主加油吧

皮肤和你的内分泌挂钩的... 不是靠什么化妆医美来遮，你身体好了皮肤自然就会好。
不知道和你健身有没有关系，不过建议去做个比较全面的检查。

其实可以试试去clinic皮肤科看看。
自己有时候捯饬半天完全就没找对方向，花了钱还白搭。

丑才能放飞自我，帅的还得顾着点口碑

皮肤问题请速去看皮肤科医生，口服加外用药 几个朋友都好了很多