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【每日话题】如何平衡工作和家庭,分享你的绝招!(加米版)

 
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rrp 2022-10-18 15:16:17 | 只看该作者
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我工作是想逃离之前的生活,我越想逃离,怎么工作就越多呢?

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就是不要go above beyond, 没有野心,也就没有同事勾心斗角,升职压力。

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jinlijiayou 2022-10-19 00:30:35 | 只看该作者
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我觉得“平衡”很难,只能说尽量协调。首先心态上要每天给自己一定的个人时间,哪怕是放空或者做运动,这样就能起码充充电,不至于让自己burn out。然后只能是确定优先级然后肯定会有取舍和牺牲的。尽量提前安排好这样起码不用费脑子犹豫内耗。最后还是要保证自己的身体心理健康,无论工作还是家庭都是建立在自己能照顾好自己的情况下。好像说了好多废话但这就是生活吧(叹气
版主求加米!祝各位小伙伴事业家庭都顺利!

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量子战士 发表于 2022-10-18 10:17
你这种情况要小心,他可能外面有人了。

啊 我可能没太表达清楚状况然后产生歧义了,你说的这个问题我倒是不担心,不过谢谢提醒
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1. 学会使用calendar,把制定好的计划的时间block掉。并且让家人和孩子知道怎么access你的calendar,方便制定计划把他们的重要时刻也和你一起分享。
2. 了解自己的需求,知道自己多久的高强度工作需要休息、努力多久需要放风。
3. 学会say no。工作时做不完的,钱也是赚不完的。日常时间高效完成自己的工作,对特殊安排时间的冲突任务,学会say no。生活里、工作上,大多数人其实还是通情达理的。. .и
4. 和家人好好沟通。每个人都有工作压力,适当的交流绝对能让压力变成动力。当没有了压力,Work life balance也更容易achieve。

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joffreyLan 2022-10-19 03:08:45 | 只看该作者
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工作时不想其他事情,快速解决问题。. 1point3acres.com
.google  и
下了班关掉word profile,天塌下来也不管。

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sylvia4823 2022-10-19 06:43:10 | 只看该作者
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本帖最后由 sylvia4823 于 2022-10-18 18:46 编辑

其实想要很完美的WLB是很难的,但是如果能做到一下几点,可以活得轻松点:

1. 在适合的行业和公司。有些公司比如说咨询公司,互联网公司的好些职位,忙碌是常态,其实很难WLB的,这种情况可能要另一半比较照顾家庭。相对而言,在普通的industry相对容易实现。

2. 有个support network
a,工作上,有体谅的上司,有可以帮助你的下属或者同事,当家里有急事的时候,大家可以帮一下工作的忙
b,家庭上,要么有父母朋友等可以有急事的时候帮忙,或者找好紧急的nanny,有个network

3,减少个人stress 的level。知道怎样可以让自己放松,有个固定的时间让思想放空,可以做做运动等。
. 1point3acres.com
完美平衡每一天很难的,最可能的是今天是工作做好了,明天是家里照顾好了,总体上来个平衡。. 1point3acres.com

..
最后就是,说得容易,自己做还是在不断实践中。新手上路,求版主加米!

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情绪管理:
-不管工作怎么烦躁怎么难,学会把它抛开一边,一旦下班到点就想想吃什么好吃的看什么好看的片。这样不容易让工作上的烦恼影响你的日常情绪
-在生活中建立一件能让你产生满足感的事情,这样工作上的不顺心也会被化解很多,毕竟生活里有其他让你满足的事情
-每天运动,建立良好的体魄,心态也自然会变好。
工作管理:
-block calendar:block一切你不想有meeting的时间,什么下班后的那一个小时,午饭的一个小时。不要让会议打乱你的一日三餐准点节奏
- set priority 和expectation,跟老板说好,就能比较好的安排workload,这样大家都开心也不会觉得off track
- 离开加班无意义和浪费时间的地方。换了很多工作以后,你就会发现有很多组织只要投入正常的精力就能升职加薪有所回报,也有很多组织要你付出很多完了还不给高Package。

补充内容 (2022-10-20 07:00 +08:00):
求加米呀

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atlore 2022-10-19 07:00:29 | 只看该作者
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在做好一件事情后才去做另一件事情,先好好工作,等步入正轨后再去组建家庭。

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