天生精力不足怎么办

要不，喝咖啡？ 我没咖啡也没精神

小亩_e17c5e8 发表于 2023-03-09 17:30:27
要不，喝咖啡？ 我没咖啡也没精神

你喝的浓度低，剂量少。

补充内容 (2023-03-10 09:34 +08:00):
看成了 我喝咖啡也没精神

是不是有鼻炎睡眠时呼吸不畅？

匿名用户 发表于 2023-03-09 13:25:07
我也是这样，而且我妈也是 。这个绝对跟基因有关 ，可能也真的跟那个地中海贫血基因有关，只能接受自己。

另外还是有些自己能控制的东西：

讲得很好，没有权限点赞，手动点赞👍

同样的状况

bra很高莫名笑点，第二我也想像你一样每天能睡8小时，没睡饱我也没精力

我也是，即使晚上睡饱睡到自然醒甚至加两个回笼觉，白天和傍晚还是要补觉，否则困得啥也干不了，包括兴趣爱好。我从小到大喜欢多种运动，但体力耐力甚至比不上没有任何运动的宅男，稍微运动就喘的厉害，稍微休息不及时就上不来气供血不足两眼发黑，长跑从来没超过1500米。另外lz有ADHD没？

以前没有出现过这种问题的话，建议去医院检查……感觉更像是生理上的。

长寿体质 鉴定完毕

上午靠咖啡，下午靠运动，晚上早休息，每年再做个体检啥的，问题不大，嗜睡也不是啥大毛病，多睡睡生命更长呢，我会更担心自己半夜失眠睡眠不足呢