天生精力不足怎么办

小亩_4ff614d 发表于 2023-3-9 22:48
那你是靠的什么在中学拿全班第一，在北美名校拿到高分的？

集中精力学还是能学得很快的。可能学生时代一直有正反馈 - 成绩，所以虽然睡很多，但是没有疲惫感

我的智商136，我也经常觉得如果不是我精力体力差，睡眠太多，人很懒，可能混的比现在好多了。
不过我最近在吃中药，医生写的病情就是“乏力”，看看效果吧。

lololola 发表于 2023-3-9 23:13
集中精力学还是能学得很快的。可能学生时代一直有正反馈 - 成绩，所以虽然睡很多，但是没有疲惫感

看看工作内容能不能也设置一个正反馈的系统？

我也是楼主这种精力，我发现我这种不适合看太久社交媒体，会影响自己情绪（骂骂咧咧关了一亩三分地这个网站）

体能比较差的人一般精力比较容易不足，循序渐进慢慢增加一些锻炼，提高心肺功能，精力不足的问题会有所改善

我觉得每个人都有自己的节奏，自己舒服了就好不需要给自己太多压力。但是有两点建议希望能帮助到你：
1. 每天一定要有与大自然接触的时间，去户外走走，望望远对长期在电脑前的码农是一个很好的调节。
2. 尝试做一些善事，日行一善会让自己觉得充实，有意义，对生活也就更有希望与精力。

well 接受这个 我就是想办法提高效率 我觉得我之所以觉得累 是因为在某些事情上面消耗了精力 例如看手机 等等 还不如去自然散散步

lololola 发表于 2023-3-9 09:07
啊。。我查了糖尿病前期的症状，还真有几条相符的。准备去验个血了

糖尿病很多都没症状，前期有个毛的症状。。。

bra很高的小哥哥是什么鬼

同天生精力不足，早上参加scrum永远睡不够，中午必须回去午休，射精周期为20天一次射后萎靡好几天，甚至洗澡后极度疲倦不敢常洗