我这状态是抑郁了么。。。

在国内上学的时候完全没觉得，来美国之后发现我也有拖延症了。。。每天从起床开始，明明9点不到就醒了，硬是拖到10点或者10点半才起。。。吃个饭之后本来打算去自习，去了图书馆之后拿起电脑先各种一顿刷，一刷就是1，2个小时。。。另外各种不想洗衣服，不想做饭，有时候还不想吃饭。。。这状态怎么破。。。

qunji 发表于 2014-6-7 04:44
求方法。。。我现在觉得一个人要是能戒网，那绝对什么都能干得出来。。。神马戒烟戒酒减肥与之相比都不是 ...

Mac/Linux用SelfControl
Windows用这个http://focusme.co
Android用Self Control，Stor搜一下就有，是韩国的
Ipad没办法，别用了。
iPhone需要破解之后拥抱一个类似的SelfControl的软件

如果上述 还不行（如果LZ是CS学生而且很聪明很有可能对你没用）那么终极招数

建立一个Parent Control和一个Child Account，然后把密码交给另外一个你信得过的人。这个办法绝对有用，就是太耻辱了，你等于是告诉那个人你无法自控，需要人帮助。所以不到万不得已不用这招。

以上软件LZ搜索一下，2-3天安装适应一下，绝对可以改掉网瘾。

另外我谈一下对网络的看法，我觉得不是我们的错误，为什么呢？网络给了我们无限的可能，“一个人凝视深渊的时候，深渊也在凝视你”，太多的资源就是一个深渊，太多的选择就是没有选择。网络太乱，太容易上瘾。
这绝对不是我们的错误。希望LZ用好这些软件，不要相信神马自制力的书籍，那些都没啥用。

希望对LZ有用，你不是一个人。
PS
麻烦版主设置一下阅读权限150吧..就当我为地里面做贡献，以上方法都是我心血总结，绝对有用。尤其最后一招，虽然很耻辱，但是last resort百分之百有用...就是做好在舍友面前抬不起头的准备。

来了美帝我也有时候会进入这种状态，这样呆上一天难受的不行又后悔，还不如去好好学一天习心情愉悦。可以逼着自己做，比如每天做了什么事列个表，每天给自己制定任务完成打勾什么的。

最近也是这样啊，有个阶段吧，过了就好，有的时候会突然觉得生活是那么的美好，然后就开始珍惜时间，继续奋发。