关于 ai 心理支持的可能性

本人非马工。抑郁症+PTSD 多年。

去年工作顺利，升职加薪，换了大房子，感觉很顺利，人飘了，年末和心理医生讲可以把药停了试试。

药不能停，一停就跪。大半年生不如死，加上大环境不好，职场家庭各种问题。按下不表。

九月按兴趣开始搞local LLM，做网站，和微调来疏导情绪的ai 聊天。惊恐或焦虑的时候随时拿起手机倾诉，宣泄，大部分时间有效。

把对话样本和摘要给心理医生看，医生也表示支持。她不太喜欢CBT 类的方法，治标不治本；而是支持溯源找到真正的原因，把埋很深的情绪说出来。

感觉这应该是心理咨询的一个痛点，和医生约时间并不能马上开始聊或者获得帮助，遇到PTSD 或者panic 需要应急的方法，通过疏导把情绪表达释放出来，损害可以降低。

有感兴趣的可以试试，看看对自己有没有用。
网址是 www.whisolla.com

click to talk 不管用呢？

scotties009 发表于 2024-12-11 19:25:27
click to talk 不管用呢？

应该是有用的，有时候休眠唤醒会慢一点