抑郁症很严重，怎么办？

一直在这纠结是庇护还是回国，最近还遇到暴躁的室友，我很害怕跟别人合租。抑郁症导致我对什么事情都没有兴趣，感觉自己活不长了，有什么方法可以治疗吗？

以下不构成任何医学建议，只是我自己的经验。

抑郁症最好的治疗就是让自己舒服，怎么舒服怎么来，因为抑郁症的直接源头就是自己没办法处理自己的不舒服。没办法处理就让自己远离不舒服。唯一解，吃药只能缓解，不能根本治疗。心理医生只能引导你让自己拥有这个能力处理不舒服，但是真的因人而异。所以最直截了当的解决办法就是让自己舒服。想打游戏就打游戏，想吃吃，想喝喝，回国爽就回国，不想合租就自己住，嫌别人烦就离开别人。

非著名农民 发表于 2025-3-29 20:46
B签来，绿卡拿到了可以治疗抑郁。

抑郁症从来没有简单的治疗方法，你这建议很不负责任

看看医生呗，积极治疗。害怕室友就单独租房子，太贵就租远点破点。朋友，问题总是有办法解决的。

B签来，绿卡拿到了可以治疗抑郁。

非著名农民 发表于 2025-03-29 17:46:26
B签来，绿卡拿到了可以治疗抑郁。

都有点怕自己撑不到那时候

有病就去治，还怎么办

为什么不能回国？

楼主是否出现注意力无法集中，反应迟缓，厌食，对一切事情都失去兴趣 的症状？
如果是建议赶快去找能开药的心理医生，生理上的症状是没法只靠心里调节治愈的！

当你感觉活不长了，说明比较严重了，把其他的都放下吧。把觉睡好