如何在下班后安排出有效的学习时间

给自己定一些要做的东西吧，比如某本书，一个星期看几个chapter；比如一个星期刷几个题之类的

感觉运动能让人更有精神去学习啊。。。。作为一个四体不勤的人去年实习的时候每天下班都是一根手指都动不了。。。。

我最近的方向是把自己的成长和工作的项目绑定在一起，这个不能解决刷算法题的问题，但是可以解决职业提升相关的。
比如，面试的准备会多安排一些时间，相当于自己也温故知新了。
项目上做设计会把buffer要得多一点，不是为了偷懒，可以想办法做到下一个level或者自己需要学习去做得更好的地步。
和老板申请把一些common set的skill列入发展计划，比如aws，比如ml。其实老板是通情达理的，你花时间学习了，及时汇报进度，逐渐能够在项目组refer你学到的这些知识，就我的经验来看，老板还是支持进步。

同意家里有娃，公司是bar的说法。
也想做一些side project，但是一直精力时间无法保障。

Linzertorte 发表于 2019-5-17 05:36
但是你看剧学习了英语
如果看 浮华大饭店 或者 时间的针脚 还学习了西班牙语

哈哈哈这两部剧就是我当年对西班牙语感兴趣的原因

远离床，远离沙发，抛掉手机，每天至少多三个小时吧。

在能不加班，commute至多一个小时的前提下，才能有下班后精力学习吧。第一要保证固定规律的睡眠习惯，才能一整天精力充沛。比如11点睡6点半起。早上起床能有半个小时的读书或者轻学习时间。晚上6点半到家，7点半吃完饭（不要浪费在准备晚饭这件事情上），每个星期的食谱都安排好，至多一个小时全搞定。然后就可以从8点到10点集中精力学习了。期间还可以做个10-15分钟的运动，比如举个铁，深蹲，瑜伽之类的（小运动每天做也会有效果的）。之后洗澡，calm down下来准备睡觉， 11 点半准时入眠。只要做到自律，养成习惯，还是可以的。但是有家庭孩子，整天加班的就很难了。

carriekyyy 发表于 2019-5-22 22:18
在能不加班，commute至多一个小时的前提下，才能有下班后精力学习吧。第一要保证固定规律的睡眠习惯，才能 ...

同意，通勤真的很累，即便在车上睡觉也补不回来QAQ，回到家死鱼一样啥都做不了

晚上学习后入睡困难怎么办？

XIAOHUANGREN 发表于 2019-5-23 00:38
晚上学习后入睡困难怎么办？

做些运动~小跑一下或者跟keep做些锻炼，出汗之后洗澡特别好睡~

Jingwen_Edith 发表于 2019-5-23 08:21
做些运动~小跑一下或者跟keep做些锻炼，出汗之后洗澡特别好睡~

好我试试，我会在学习之前运动洗澡，让自己清醒，然后学习完更清醒