【头脑风暴】大家都有哪些些方法让自己开心幸福

写个bot来flood h1b抽签系统来让烙印抽不中签，就快乐了。

hezitaohaha 发表于 2021-2-28 18:19
想到要去做的事情，第一次犹豫没做，第二次想到一定去做。

很多故事的样子，可以详细和大家分享一下的。

这是一个中学时代第一次看到的名言，我也分享一下：
Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover.”  -- Mark Twin

rileyyan 发表于 2021-2-28 18:35
建立心理咨询可以长期看

谢谢你的建议, 很好的建议啊
了解幸福/痛苦的区别和关联, 承认自己的脆弱，并保护好自己，是很阳光的事情，所以，我鼓励有时间的朋友主动去积极的寻求各种资源，包括看心理医生，确保自己可以在每一天都有人生的peak performance.
尊重专家拥有很多普通人不具备的经验/咨询
最大限度的挑战自己， 但也保护自己
“一屋不扫，何以扫天下？”

“弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。”   ---- 刘慈欣

有黯淡的光亮 发表于 2021-2-28 16:44
也想聊一聊我的not-to-do list，其实说白了就是自己不开心时要避免哪些当下舒坦但长远 ...

致敬负责任的数字足迹

很简单。。养一只猫 投入小但是获得的陪伴和愉悦实在超出我的付出

不要只是急着赶路，多接触大自然，植物动物，土地，天气，静下心感受周围
专心的做每件事，无论是走路，吃东西，还是就那么摊着，不试图 multitask
适当的delay gratification是好事，不过 high achiever 有时候也容易陷入思维定式，需要定期调整，花开堪摘直需折
调整期望，别担心太多，船到桥头自然直

K姐 发表于 2021-3-1 18:52
不要只是急着赶路，多接触大自然，植物动物，土地，天气，静下心感受周围
专心的做每件事，无论是走路，吃 ...

感谢这么用心的回复和建议
非常好
确实很多时候multi-task 的本意是在最短的时间内高效的完成多件事情
但是一个副产品就是几乎分分秒秒都在同时焦虑多件事情

一个人去喜欢的地方旅行，自由自在地到处溜达闲逛，和当地人交流，会惊喜地碰到很多可爱的人和有趣的事

发个不负责任的自己的DP，每次我不开心的时候就会买好吃的外加喜欢的酒，看个搞笑的片。吃high喝high了然后再舒服的睡一觉，第二天就会少许的开心幸福了。

种花，运动，看高质量的经典电影……看看好书。非常累的一天或者一段时间后，放缓节奏，泡个舒舒服服的热水澡