有没有极小基数减肥女生？求分享经验如何压抑食欲

看楼主说锁骨，我看了眼自己生娃那天，竟然仍有锁骨。然后继续看到楼主补充这么多，还诅咒别人越来越胖，是天天搞雌竞疯了吧。这帖子版主不警告？
既然版主不警告，那我就发表观点了，要不试试重新投胎，投成我这种长得漂亮身材好皮肤好的大美人最快。😁

可以考虑吃的更clean，而不是抑制食欲。
比如你吃cheese cake 到饱和生黄瓜到饱就不是一个卡路里。

喝黑咖啡 吃。。。 🍬

楼主你需要的是锻炼不是节食。。。肉紧实了自然就瘦了。不然你得瘦到80斤才能有那种纸片人的感觉。还有少一点容貌焦虑，因为那都是美颜搞得鬼。

减肥过来人奉劝楼主，千万不要压抑食欲，最后一定会变成暴饮暴食，然后出现排便问题，然后得痔疮。本人就因为这样不科学减肥，最后去做痔疮手术了。

所以，一定要规律吃东西，可以少吃一点，吃得健康一点，偶尔想吃热量高的东西也给它吃下去，不会因为一餐就胖回来的！不要纠结体重计上正负那几个小数点，心情放轻松，享受运动，享受健康，享受美食，才会瘦！