托福一战115，经验+全部资料分享

我是5月底开始准备7月底考，除了有两个星期在准备期末考以外基本是脱产复习，一战115（30+29+28+28）。以下是一些简单的经验。

• 关于要不要报班
  

我是有在辅导机构上课的。我的感觉口语和写作辅导是有比较大帮助的，但阅读和听力其实最后发现很不值，因为这两个其实真的相对没什么技巧就是靠刷题，靠语感，靠刷题增加语感，老师讲课也只是给你讲题而已，很浪费钱。

• 关于背单词
  

我觉得单词记忆第一好的办法就是联想场景，第二好的办法是短时间内多次重复。
联想场景就是联想单词的使用环境，简单地说就是例句。一种是在你所熟悉的环境里找到这个词使用例，比如我熟悉老友记看过很多很多遍基本都记得剧情，我就会把生词在老友记剧本里搜索，比如现在还很印象深刻的是intrigue，就是钱莫被和瑞菲发现，钱菲假装互相吸引那段，钱对菲说对于你的邀请I'd be lying if I said I wasn't intrigued。这样就是只要每次看到这个词就能想象到画面，于是就肯定能记得了。另一种就是自己造句，想象你曾经练过的写作，然后想象你去写这个题目的时候要用到这个词写一个句子怎么写。
第二就是短时间内反复死背，比如反复抄写，然后我自己就是用“单词块”这个APP反复刷，我觉得这个对我比艾宾浩斯遗忘曲线有用。
但是其实可以不用太恐惧生词，托福很多文章是不会单词也看懂、能做出来题的。我一开始是用手机背的是新东方的3000词，到最后其实有1000没背，做题的时候也没有感觉到多局促。因为很多高频词你其实会在刷题中熟悉起来。

• 关于练习
  

1.练习时间一定要分配好：优势科目不用太纠结甚至可以几乎不练，劣势科目就一定要克服恐惧多练。虽然听起来很废话但其实真的很重要，因为人会倾向于去做自己更有把握的事情以获得成就感，所以真的很容易反而熟练的科目反而花更多时间练。事实上语言考试的话你如果有其中一个方面比较擅长，你短时间内不去练太多这种优势也不会丧失的。比如我阅读和听力其实比较优势，一开始就会忍不住只想做这俩，口语写作很害怕就都不敢碰。后来意识到之后基本就完全不再单独练阅读听力了，只在阶段性模考的时候确认下这两科我确实没啥问题，最后确实也没问题。
2.我认为的核心考点：语感。平时可以尽量使自己处于英语环境中，比如看美剧、听英文播客、刷推特等。我备考的时候就是一直在轮播老友记，这样很自然逐渐就会用英语思考，做题的时候就不会感觉太陌生也可以消除恐惧。
3.刺激刷题积极性的方法：我拉了个TPO全科目各篇章的表格，记录下自己每个小节的正确率，正确率高的填绿色、低的填红色；旁边还可以拉个格子算自己的平均分，每个小节做好了平均分都会高一点点，这样就会感觉到自己在一点点进步，每天看着就会有冲动想要刷多点以填满这个表、提高平均分了。

4.一个口语提升方法：我真的特别特别害怕口语特别是独立口语，一计时舌头就打结，练都不敢练，最后只能反复说车轱辘话。克服的办法就是每天在路上就根据口语题目自己跟自己说，不用有计时的压力，就想象自己是个成功学讲师在分享人生经验，特别是要做手势、做表情，然后叽里呱啦一直讲，这样可以培养自己讲口语的自信，再计时练习的时候就不会太恐惧了。
5.听力用这个方法也很有效：也是每天在路上的时候，用新东方托福的手机app听听力的音频，同样地想象是自己正在做这个演讲/想象是自己正在进行这个对话，然后也是做手势、做表情，我也不知道为什么，但这样我就能够更容易听懂且记得听力内容，甚至不需要做笔记题目也能全做对。
6.阅读和写作我没有什么特别的经验。托福阅读没什么很需要思考的东西就只是题目原文连连看；写作的话就是整理出自己的一套写作模板和例子库（自己生活中的/各种科学历史政治/hypothetically有这么一个……），然后对着题目套就对了，但是一定要多练，不然很容易刚开始写觉得胸有成竹写着写着乱七八糟不断回头结果最后300字不到，本人血泪教训。

• 资料分享
  

最后是我备考托福期间的各种资料。一部分是到处搜刮来的四个科目的网课（包括比较出名的Fiona听力、黎大大写作）和一些真题；然后还有是一些辅导机构给的真题、我自己整理的笔记。

链接：https://pan.baidu.com/s/1v2w8L-Bm2JZAbIIz1Fnrkw 提取码：hdms
大家有什么问题也都可以留言问我，不过不保证能答得上来哈哈！祝大家都托福一战出分~

补充内容 (2022-11-15 20:34 +8:00):
顺带一提，口语和写作质量我是比较有概念的，可以有偿帮自学的朋友看看写得/说得怎么样、提升的方向，大概就奶茶钱><有需要的可以戳戳我捏

补充内容 (2022-11-16 19:21 +08:00):
我的vx：dpyrnhhnk

补充内容 (2022-11-21 00:47 +8:00):
更新一些有朋友加我问的问题：
1.我的英语基础
我英语基础是比较好的，六级裸考550，但我一开始练托福题目的时候正确率也都是60%的样子。我的分数感觉也有运气成分，之前模考一直都是100出头。我不会不负责任地说基础差练多了也能跟我一样分数，但做题熟练度上来了成绩一定会提升。
2.口语模板
【标准】主题句+理由1+理由1的细化描述+理由2+理由2的细化描述+总结句(optional)
例：是否支持保护旧楼的城市政策
①支持。②可以保护城市历史。③使本地人更了解城市的过去，产生城市归属感。④可以刺激经济。⑤具有本地特色的老楼会成为独有旅游资源，能够刺激旅游，带动经济。⑥所以我支持。
【只想到一个理由】①主题句+②理由+③理由的细化描述+④反之+⑤反之的细化描述+⑥总结句把理由再说一次(optional)
这是我最经常用的，因为我经常只能想到一个理由
例：大学应该入学前就选专业还是上过课后再选专业
①上过课后再选。②可以让学生更好make informed decision of their future study and career。③上课时学生有机会了解自己的喜好、潜力，还可以咨询专业学长学姐、教授。④反之，如果必须一开始就定专业，⑤学生（还可以多加个定语来解释为什么一开始定专业可能定不好：who just got out of secondary school and have little knowledge of college study）可能在很后面自己不适合，必须转专业甚至是毕业后换工作，这就很浪费时间。⑥所以上课后再选专业is good for student's long-term development
3.写作网课推荐
其他课我没有看过不确定，只能保证黎大大写作是不错的。她有根据每个类型的题目（比如教育、社会）有相应的结构和常用表达；还有一系列是讲破题思维的，就看到一个题目要从什么角度想切入这种。我有个朋友看黎大大写作考了30分，并表示她认为该网课非常有用。然后我建议看网课的时候，都可以一边看她打出来的题目先脑测一下想自己是怎么构思的，然后再看她是怎么写的，就比较容易找到差距了。
4.网盘里更新了之前忘了放进去的一个口语笔记
包括独立口语和综合口语。
5.关于看口语写作的价格
10块一道独立口语、15块一道综合口语，20块一篇写作。个人感觉是很合理的价格了。然后阅读我也可以讲，30块一篇，不过就是讲题感觉意义不大。
6.关于咨询
加我问什么个人经验我都会尽可能回答，不会说要给钱才能问的！但是也请善用搜索引擎，能直接搜到的就不要浪费双方时间了。

补充内容 (2022-11-28 12:10 +08:00):
刚刚有位坛友加我怀疑我不开朋友圈因为这个号是专门做改题生意的。这是我的个人号，我朋友圈有个人信息不想让不认识的人看到，十几个人加过我了都只是来问我问题的没有人找我改题，我现在一分钱都没赚过。不用担心被坑钱所以不敢加！！！！问问题不花钱！！！！！！！💢💢💢
-baidu 1point3acres
补充内容 (2022-11-28 12:33 +08:00):
如果觉得看题价格贵的话也可以跟我讲价的，本质还是想帮到大家啦

补充内容 (2022-11-28 14:24 +08:00):
不懂得尊重人的别来。

补充内容 (2022-12-31 13:50 +08:00):
补充一位坛友问的阅读练习问题
1.做题顺序
我是一段段下来先看题目再看原文，如果选项很短的话就是把选项一起看了，如果很长就不看等看完原文再看选项。因为托福除了最后的六选三每道题都限定在一段里的，它题目里只要说了根据某段某段，那答案就一定在这段里。
2.练习
用TPO，个人感觉20往后比较好，太早的风格不太一样了已经
3.按照类型归纳错题
阅读题目有好几种分类什么句子插入题事实信息题逻辑题这种，我记不太清了，新东方考满分什么的模考网站应该都会分类然后会给你一个你的题型错误率。我的建议是可以把同一类型的错了的题目自己记下来整理下，然后统一看，比如你几篇都错了事实信息题，你就把错的这几题拿出来对照原文看看你是不是都栽一样的坑，比如忽视了原文和选项的限定范围不一样（如原文说part of、some，选项说all）；逻辑题看看是不是会经常自己脑补出新信息，比如我记得我曾经做一道灵长类用工具的题，A猴子用工具B猴子不用然后说了一堆它们的活动其中A比较聪明，逻辑题就说暗示了A比B耐心，其实原文是完全没提到的“耐心”的，但我做的时候就觉得感觉没错吧耐心跟聪明好像也有点关联，就选了，结果错了，就千万小心自己不要替选项找补；句子简化题（就是选近义句子那个）是不是因为长难句里的“which”指代理解错的（这是我之前常看错的）。像这样要几道同类型的题目摆在一起看，你才能意识到自己在做题的时候的思维漏洞。
然后词汇量也是个问题，虽然可能不用全背完但是一两千词还是要背的，然后还可以看一下那个“词以类记”里面列出的各种学科的词，不用背眼熟知道这是个生物学的词/是个天文学的词就差不多了。
我一开始阅读也是20分出头的，主要就是要看错题知道自己做的时候脑子里是走了哪个弯才错的，然后再去练就慢慢会上来。

补充内容 (2025-05-22 13:05 +08:00):
三年后的补充：
距离我考托福的时间已经过去很久了，我已经没有当时那么热心乐于助人了，所以如果自己需求和问题不明确的话不推荐加我闲聊，还没有开始刷题的阶段我除了先多刷题以外也给不了什么有意义的建议。考试做题相关的经验都在帖子里，帖子里找不到的就是我没有相关经验，可以去参考其他人的。我建议是刷了一段时间然后在口语/写作表达方面想找人改改的可以加我，考试做题相关的发布时间更近的帖主想必能给出更有意义的解答(*ฅ́ˇฅ̀*)

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口语28也太强了

强强强感谢🙏

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沾沾楼主的高分好运，谢谢分享！

谢谢楼主！沾沾好运！好人一生平安

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想要lz帮忙看看口语和写作，但私信不了，lz可以给个联系方式吗

首站116，嘚瑟一下