孕期课程或书籍，求推荐~

大家好呀，
第一次怀孕，感觉非常的抓瞎。想和家里队友一起学习一下孕期/宝宝刚出生阶段的知识。大家有什么书或者课程推荐的吗？
谢谢啦~

你所在的医疗保险有相应的课程可以上的。比如生产准备，新生儿护理，急救等等。书的话，推荐《睡眠圣经》，还有what to expect the first year.

另外，加入跟你预产期差不多的孕妈妈群，里面的二胎三胎妈妈会有很多经验分享，对于新手妈妈帮助会非常大。