天生精力不足怎么办

天生我才必有用，我建议你做一些personality 测试，根据你的长处，短处，做一个人生规划

匿名用户 发表于 2023-03-09 09:50:21
这听着和我太像了！密闭空间或者人多的地方多呆一会都是我比别人更需要出去透气，开窗或换气也可解。

求问这个一般怎么去查？普通年检验血就可以么？对应需要什么方式缓解呢？

我就是直接跟Primary医生说怀疑我有地中海贫血，希望帮忙查一下。然后就抽血化验了。后来就查出来我是携带者，但是还是影响了红细胞。
没什么特别好的方式可以缓解，就是天生红细胞小，所以每个细胞能带的氧气就是比别人少（不是红细胞少，是Size小，上面打错了），所以之能是多休息，多适量锻炼增加肺活量。
这个也不会影响寿命，主要就是每天会很容易疲惫。

一开始我也怀疑自己后来我发现我玩游戏可以集中注意一整天，工作半小时就走神。。。

世另我…太懂楼主了

就是基因真的。

喝酒喝咖啡啊，别在职场版里说自己不好，说点好话做点好事呗。

也要检查下有没有抑郁。平常白天有没有光照不足，或者晚上睡觉太亮的问题。如果和睡眠有关，用补光灯调节一下会好很多。

还有就是一种心理枷锁 我个人精力很充沛 遇到感兴趣的问题 或者有正反馈尝到一些甜头 就很容易overtime
但是一旦各种繁琐复杂的问题毫无头绪 毫无心思 就算加了班也会有种所谓的“罪恶感”感觉自己很傻 就会慢慢怠惰 明知自己有很多精力 但是精神层面会屏蔽掉这些精力 转而摸鱼
也许这种就是Mentally lazy 或者战略懒惰 战术勤奋

和楼主情况一样。我也是学校里感觉轻松但是成绩好，工作后感觉疲惫不堪。mark宝贴学习下。

我也是，一样的！
每年早上起来一杯黑咖啡的话，可以撑到六七点刚好可以休息了。
没有黑咖啡的话，下午三四点就会睁不开眼 :)