天生精力不足怎么办

我跟楼主感觉差不多，大多数时间卷不动也不想卷。看他们急慌慌转来转去的，我只觉得眼晕。我的建议是：

1， 喝咖啡；
2， 调整心态，既然不擅长开源，就多节流。人的活法有很多。

匿名用户 发表于 2023-3-9 12:59
我就是直接跟Primary医生说怀疑我有地中海贫血，希望帮忙查一下。然后就抽血化验了。后来就查出来我是携带 ...

看到这个想起，有个朋友常年贫血，也是说会特别容易累。而且她吃一般的铁片没有用，要处方药。建议lz也去查查。

其实成年人需要7小时以上的睡眠，现在卷的文化，感觉多于6小时都是 lazy

因为问题很大，别吃主食和糖，采用轻断食，16+8， 8小时吃2顿，16小时不吃饭，再试试。绝对精力好。本老年人亲测有效

一样的...

基因。
我每天只能工作2小时+2小时开会
然后累的不行
周末爬山可以搞一天

睡那么久还不够那是睡眠质量不好。建议跟医生提一下然后去sleep clinic查一下。没准上个CPAP就好了

跟楼主一样。喝咖啡根本没用，睡得更香了。 一天至少睡12小时。

LilimarahTRJN 发表于 2023-3-9 11:14
这是天生的，改不了。我做不了领导就这个原因哈哈身体跟的上大脑精力不足，想多了就累想睡觉。别说二十多了 ...

所以层主从事什么工作了？

跑步锻炼，身体是赚钱的tool。不维护好，咋賺钱