Integrated essay阅读和听力怎么分配

本人备考T一战，最近纠结Integrated essay。有些材料上给的讲解和范文reading和lecture对半分，都很详细，然而有的材料直接简略reading，将重点完全放在lecture。我应该怎么办？

reading改写一下观点就行，主要写lecture里的，多看看例文就知道了！

后者                    

我个人感觉是玩命写就好，不要抄reading的，可以paraphrase，听力如果你能记下来谢了原文没啥关系。关键还是不要缺点啊，第一次考试出分就是2.5-3.5，告诉我缺点了