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感觉瘦了就是最好的形象管理

 
形象管理
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banruo2020 | 只看该作者 |倒序浏览
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我每天减肥打卡，一个月瘦了将近10斤，连脖子上的赘肉都没有了
工具叫“几点了-根据生活习惯健康减肥”，很不错的AI减肥工具. 1point 3 acres
体检指标也嘎嘎变好

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chore 2026-7-22 07:37:45 来自APP | 只看该作者
😂 10
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Edge case: 头大的人瘦了更丑。
全新上线：买房卖房，就用地里查查！一亩三分地现已收录各地区房产经纪人，帮您轻松找到靠谱的房产专家！
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willzou 2026-7-23 02:23:18 | 只看该作者
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1. 要减脂
2. 要增肌
3. 要练习体态，纠正圆肩驼背
4. 要护肤 ..
5. 要注意穿着，要干净整洁，要熨衣服
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ConnieQ 2026-7-22 23:39:14 | 只看该作者
💪 2
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chore 发表于 2026-7-21 15:37
Edge case: 头大的人瘦了更丑。

练肌肉 练肩膀啊
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 楼主| banruo2020 2026-7-22 06:27:53 来自APP | 只看该作者
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本帖最后由 banruo2020 于 2026-7-22 06:36 编辑 . .и

怎么样防止减肥不反弹啊，有什么经验嘛？
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非著名农民 2026-7-22 06:43:43 | 只看该作者
💯 5
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Idea不错，就是太急盈利
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cynthia-lixinyi 2026-7-22 07:32:08 | 只看该作者
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没有热量盈余就不会反弹，你成功之后的体重对应了一个更低的热量需要。所以说保持身材没有结束的那一天，除非主观上放弃或者释怀。

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Felomeng 2026-7-22 07:46:37 来自APP | 只看该作者
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我瘦了20斤看起来没有什么变化
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cosyo 2026-7-22 09:31:20 | 只看该作者
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瘦了还要塑形
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815313609 2026-7-22 09:42:42 来自APP | 只看该作者
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打针有用zszs
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HowardB 2026-7-22 10:14:17 | 只看该作者
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只有真正瘦下来过的人才知道
那种走在街上连头发丝都发着光的感觉真的会让人热泪盈眶
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 楼主| banruo2020 2026-7-22 10:15:58 来自APP | 只看该作者
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cynthia-lixinyi 发表于 2026-07-21 16:32:08
没有热量盈余就不会反弹，你成功之后的体重对应了一个更低的热量需要。所以说保持身材没有结束的那一天，除非主观上放弃或者释怀。
对的，道理都懂，怎么落实到行动上很重要
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