如何在下班后安排出有效的学习时间

xzhan26 发表于 2019-5-16 00:02
工作性质原因，可以早八晚五，通勤基本上单程控制在30 - 40 mins. 行业DS相关。 以上是背景

我的日常ro ...

先感谢!

1. 一天忙碌工作后下午的power nap + exercise也许能帮助recharge. 所有项目加起来1hr也算挺intense了. 晚上真的不会感到很劳累吗?

2. 这样来看如果安排得好每天大概能出来3hrs左右的有效学习时间.

3. 我也是觉得plan一些时间给surprise和兴趣很重要.

4. 同意习惯和纪律的观点, 甚至觉得机械化的感觉是没有办法的牺牲, 可以先养成习惯, 然后再注入一些活力.

基本上都是需要高效率(包括睡眠、工作、学习等)，高产出(专注不磨叽，出活)，严谨的生活routine和自制力。否则很容易就是行动的矮子，一般大概需要比较大的动力/压力(找工作、deadline etc.)才能持续

大家好自律啊！学习了学习了

家有一小娃的人告诉你：当你下班后，战斗才刚刚开始！

补充内容 (2019-5-18 01:01):
没娃的人盼周末； 有娃的人盼周一

关注 向各位学习

ali2001 发表于 2019-5-16 05:18
家有一小娃的人告诉你：当你下班后，战斗才刚刚开始！

挺住我的朋友 respect

有娃的朋友们分享一下啊。个人觉得家里有娃实在很难有自己的时间，有一点时间的时候都觉得累的不想动，只想看看手机啥的放松一下。

目前的时间安排一般是早7点左右起，把小娃搞定，8点左右搞定大娃，8点20左右出门，在车上吃早饭。 上班期间大约能有1小时碎片时间看看自己的东西。下午一般接完大娃6点半左右到家，吃完饭收拾完大概7点半到8点，而且还是目前家里有人帮忙的情况...
九点左右能把一大一小放倒（有父母帮忙放倒小的），十点左右能洗漱完毕，如果能集中精神的话理论上可以学习40分钟到一小时，11点睡觉，夜里经常还要起来安抚哭闹的小娃，所以必须早睡，否则第二天精神不好。这么满打满算一天也只能学习2个小时左右，觉得时间实在太少。希望能看到大家都是怎么安排的。

angelwestlife 发表于 2019-5-16 06:54
有娃的朋友们分享一下啊。个人觉得家里有娃实在很难有自己的时间，有一点时间的时候都觉得累的不想动，只想 ...

真是厉害啊，有俩娃都这么高效，我这就俩人每天晚上吃饭收拾好都要8点半了，然后洗漱几下就睡了，像我这种一天药水9小时+的人怎么办。。。。。

某天开车等红灯的时候思考，一天24小时-8小时睡眠-8小时在公司的时间 - 1小时在路上的时间还有7个小时。我想如果每天能利用4个小时就已经是很大的收获了，3个小时可以用来洗澡化妆，去超市，买东西，联系家人，好好放松一下。我是很难长时间集中注意力的人，而且公司上班比较晚我又起的比较早。所以对我来说 7:30 am  - 9: 30 am 和 9:00 pm -11:00 pm这两个时间段能够好好学习就很不错了。

angelwestlife 发表于 2019-5-16 06:54
有娃的朋友们分享一下啊。个人觉得家里有娃实在很难有自己的时间，有一点时间的时候都觉得累的不想动，只想 ...

你已经非常高效了respect